Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Rehberli Meditasyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Rehberli Meditasyon
Genel Bakış
“Kursumuzun bu son dersinde, bu ünitede ele aldığımız gelişmiş tekniklerden birini içeren 30 dakikalık bir meditasyonda size rehberlik edeceğim. Bu kapsamlı seans, tam bir Sevgi-Nezaket rehberli meditasyonu içerir. Uygulamanızı derinleştirmek ve bütünleşik bir meditasyon deneyimi sağlamak için tasarlanan bu seans, sevgi-nezaketini derin ve anlamlı bir düzeyde keşfetmenize yardımcı olacaktır.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Rehberli Meditasyon konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Merhaba. Ve bu son derse hoş geldiniz. rehberli meditasyonumuz. Yani bu rehberli meditasyon için. sizinle daha önce konuştuğumuz gelişmiş tekniklerden biri olan sevgi ve şefkat meditasyonunu yapacağız. Bu meditasyon. 30 dakika sürecek. Yani bu. kursta tecrübe ettiğimiz en uzun meditasyon olacak. Bu. yeni başlıyorsanız sizin için biraz daha zor olabilir. Bu bir süreç olduğunu unutmayın. Ve bugün sizin için doğru değilse. her zaman geri dönebilirsiniz. Fakat rehberli meditasyona rahat bir alan bularak başlayacağız. Ve sonra sizi bir dizi ifadeden geçireceğim. Bugün için seçtiğim ifadeler: Sev...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
