Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Duygusal Refah İçin Meditasyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Duygusal Refah İçin Meditasyon
Genel Bakış
“Duyguları yönetme, stresi azaltma ve genel ruh sağlığını iyileştirmede meditasyonun rolü konusunda size rehberlik edeceğim. Meditasyonun duygusal refahınızı nasıl etkileyebileceğini anlayarak, bu güçlü uygulamayı daha dengeli ve huzurlu bir zihin durumu geliştirmek için kullanabilirsiniz.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Duygusal Refah İçin Meditasyon konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Meditasyonun fiziksel faydalarına ek olarak. Meditasyon. duygusal sağlığı artıran bir araç olarak uzun süredir tanınmaktadır. Düzenli uygulamalarla meditasyon. duygusal farkındalığımızı geliştirmemize yardımcı olabilir. düzenleme ve dayanıklılık. Hadi meditasyonun nasıl katkı sağladığını inceleyelim Manevi iyi oluşumuza meditasyon katkıda bulunur. Duygularımızı fark etmemizi sağlar ve onları fırsat tanır. boğulmadan. Ayrıca duygusal farkındalığı artırır. Farkındalık gibi meditasyon uygulamaları. duygusal durumlarımıza daha duyarlı olmamıza yardımcı olabilir. Duygularımıza düzenli dikkat ede...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
