Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Meditasyon Nedir?
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Meditasyon Nedir?
Genel Bakış
“Bu derste, "Meditasyon nedir?" sorusunu ele alacağım. Sizi meditasyonun tarihine kısa bir yolculuğa çıkaracağım, farklı meditasyon geleneklerini inceleyeceğim ve özellikle bir uygulama olarak farkındalığa odaklanacağım. Ayrıca farkındalık ve meditasyon arasındaki farkları da açıklayacağım. Bu genel bakış, uygulamamıza daha derinlemesine daldığımızda size sağlam bir temel sağlayacaktır.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Meditasyon Nedir? konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Peki meditasyon tam olarak nedir? Bu. kişinin zihnini odaklı hale getiren dikkati ve artan farkındalığı geliştirmek amacıyla uygulanan bir uygulamadır. Çeşitli kültürler ve gelenekler boyunca binlerce yıldır uygulanmaktadır. Ve meditasyonun birçok farklı biçimi olmasına rağmen. tüm bu biçimler iç huzuru ve entellektüel netliği geliştirmeyi hedefler. Öyleyse meditasyonun tarihine bir göz atalım. Meditasyonun eski kökenleri vardır ve 5.000 yıl dayanan uygulama kanıtları bulunmaktadır. Hindistan. çin. japonya ve birçok diğer kültürün ruhsal geleneklerinin ana bileşeni olmuştur. Hinduizmde. med...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
