Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Günlük Yaşamda Farkındalık
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Günlük Yaşamda Farkındalık
Genel Bakış
“Bu derste, gün boyunca sakin ve merkezlenmiş bir durumu korumak için farkındalığı günlük aktivitelerinize nasıl dahil edeceğinizi keşfedeceğim. Farkındalık sadece oturarak yapılan meditasyonla sınırlı değildir; hayatınızın her alanına entegre edilebilir ve ne yapıyor olursanız olun, anda kalmanıza ve bağlantıda kalmanıza yardımcı olabilir.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Günlük Yaşamda Farkındalık konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Bu derste ele aldığımız birçok meditasyon. farkındalık temelli olmuştur. Farkındalık. genel iyilik halinizi artırmak için güçlü bir araçtır. Her an tamamen var olarak ve dahil olarak. stresi azaltmaya. konsantrasyonu artırmaya ve kendiniz ve başkalarıyla daha derin bir bağ kurmaya başlarsınız. Farkındalık pratiği. yaşamın zorluklarıyla daha kolay ve dirençli bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur. Duygusal dengeni ve zihinsel netliğini teşvik eder. Farkındalık. ancak bunların yanı sıra minder için. farkındalığı günlük hayatımıza taşımaya başlayabiliriz. Bu. meditasyon oturumlarında gelişt...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
