Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Meditasyon Zorluklarının Üstesinden Gelmek
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Meditasyon Zorluklarının Üstesinden Gelmek
Genel Bakış
“Bu derste, meditasyon pratiğinde ortaya çıkan yaygın zorlukların nasıl üstesinden gelineceğini ele alacağım ve bu sorunları ele almak ve pratiğinize bağlı kalmanıza yardımcı olmak için pratik stratejileri keşfedeceğim.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Meditasyon Zorluklarının Üstesinden Gelmek konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Meditasyon pratiğinizi oluşturmaya çalışırken. fark edebilirsiniz ki Bazí zorluklarla karşı karşıyasınız. İster dikkat dağılması olsun. ister huzursuzluk ya da motivasyon eksikliği nedeniyle devam etmekten üzeşiniz. Bunu hatırlamak önemlidir. Bu engeller normaldir. ve yolculuğun bir parçası. Bu yüzden. en yaygın engellerden bazılarını gözden geçirmek istiyorum. ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi anlatmak istiyorum. Meditasyonda en yaygın engellerden biri Meditasyon sırasında zihnin dolaşması tamamen yaygındır. Dış sesler. içsel düşünceler veya fiziksel hisler bile dikkatinizi dağ...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
