Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
Meditasyonun Bilimi
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs , Koç
Video hakkında: Meditasyonun Bilimi
Genel Bakış
“Son bilimsel araştırmalardan yararlanarak, meditasyonun beyni ve bedeni nasıl etkilediğini size anlatmama izin verin. Bu seans, meditasyonun derin faydalarına dair anlayışınızı derinleştirecek.”
Bu video dersinde Michael Galyon Domestika çevrimiçi kursunun bir parçası olan Meditasyonun Bilimi konusunu ele alıyor: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş . Pratik, erişilebilir yöntemlerle stresi azaltmak ve farkındalığı günlük hayatınıza uygulamak için meditasyon tekniklerini öğrenin..
Videonun kısmi transkripsiyonu
“Son birkaç on yılda meditasyon. önemli ölçüde ilgi görmüştür. Ve yalnızca bir manevi uygulama olarak değil. aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığı geliştiren güçlü araç olarak da. Araştırmacılar meditasyonun beyin ve bedeni nasıl etkilediğini anlamaya giderek daha fazla ilgi duyuyorlar. Bu da birçok bilimsel çalışmaya yol açmış ve etkileri ile faydalarını aydınlatmayı umut etmiştir. Böylece meditasyon çeşitli uygulamaları kapsar. farkındalık. odaklanma. dikkat ve sevgi dolu nezaket gibi. her biri kendine özgü etkiye sahiptir. Tekniklerdeki farklılıklara rağmen. meditasyonun tüm biçimleri...”
Bu transkript otomatik olarak oluşturulduğundan hatalar içerebilir.
Şunun için kurs özeti: Meditasyon ve Günlük Farkındalığa Giriş
-
Kategori
Sağlık -
Alanlar
Farkındalık, Meditasyon
Michael Galyon
Michael Galyon tarafından verilen bir kurs
Michael Galyon, New York'ta yaşayan tanınmış bir farkındalık ve meditasyon koçudur. Kariyeri boyunca, büyük şirketler ve kamu figürleriyle çalışmış, bireylerin ve kuruluşların daha farkındalıklı, şefkatli ortamlar geliştirmesine yardımcı olmuştur.
Michael, Let It Settle kitabının yazarı ve Michael Galyon ile Letting It Settle podcast'inin sunucusudur. Burada daha sakin, daha bağlantılı bir hayat yaşamak için farkındalık tekniklerini paylaşır. Deneyimi, bire bir koçluk seanslarından dünyanın dört bir yanındaki meditasyon inzivalarına kadar uzanır ve her zaman duygusal ve zihinsel refahı teşvik etmeye odaklanır.
- 100% olumlu yorumlar ( 39 )
- 1 öğrenci
- 1 ders ( 3h 11m )
- 1 ek kaynak (1 dosya)
- Çevrimiçi ve kendi hızınızda
- Uygulamada mevcut
- Ses: İngilizce, İspanyol, Fransızca, Indonesian, İtalyan, Portekizce, Romanian, Türkçe
- İspanyol · İngilizce · Portekizce · Almanca · Fransızca · İtalyan · Lehçe · Flemenkçe · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Seviye: Acemi
- Sonsuza kadar sınırsız erişim
Kategori
Alanlar
