Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit
Meditationsschwierigkeiten überwinden
Ein Kurs von Michael Galyon , Coach
Über die Videolektion: Meditationsschwierigkeiten überwinden
Übersicht
“In dieser Lektion erörtere ich, wie man häufige Herausforderungen überwindet, die bei der Meditationspraxis auftreten, und erkunde praktische Strategien zum Umgang mit diesen Problemen, die Ihnen dabei helfen, Ihrer Praxis treu zu bleiben.”
In dieser Videolektion behandelt Michael Galyon das Thema: Meditationsschwierigkeiten überwinden, das Teil dieses Domestika-Onlinekurses ist: Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit . Lerne Meditationstechniken, um Stress zu reduzieren und Achtsamkeit mit praktischen und zugänglichen Methoden in dein tägliches Leben zu integrieren..
Partielle Transkription des Videos
“Während Sie an Ihrer Meditationspraxis arbeiten, Sie werden vielleicht feststellen, dass es einige Herausforderungen gibt mit denen Sie konfrontiert sind. Ob Sie Ablenkungen oder Ruhelosigkeit erleben oder Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Hindernisse normal sind und zum Weg dazugehören. Ich möchte daher auf einige der häufigsten Hindernisse eingehen und Ihnen zeigen, wie Sie diese überwinden können. Eines der häufigsten Hindernisse bei der Meditation ist die Ablenkung. Es ist völlig normal, dass die Gedanken beim Meditieren absc...”
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Zusammenfassung des Kurses: Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit
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Kategorie
Wellness -
Bereiche
Achtsamkeit, Meditation
Michael Galyon
Ein Kurs von Michael Galyon
Michael Galyon ist ein bekannter Achtsamkeits- und Meditationstrainer aus New York. Im Laufe seiner Karriere hat er mit großen Unternehmen und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens zusammengearbeitet und Einzelpersonen und Organisationen dabei geholfen, achtsamere und mitfühlendere Umgebungen zu schaffen.
Michael ist der Autor des Buches Let It Settle und der Moderator des Podcasts Letting It Settle mit Michael Galyon, in dem er Achtsamkeitstechniken für ein ruhigeres, verbundeneres Leben vermittelt. Seine Erfahrung reicht von Einzelcoachings bis hin zu Meditationsretreats auf der ganzen Welt, wobei er sich immer auf die Förderung des emotionalen und geistigen Wohlbefindens konzentriert.
- 100% positive Bewertungen (39)
- 3,230 Lernende
- 20 Lektionen (3 Stdn. 11 Min.)
- 26 Zusatzmaterialien (12 Dateien)
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- Verfügbar via App
- Audiosprache: Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Türkçe
- Spanisch · Englisch · Portugiesisch · Deutsch · Französisch · Italienisch · Polnisch · Niederländisch · Türkçe
- Niveau: Anfänger
- Dauerhaft unbegrenzter Zugang
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