Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit
Was ist Meditation?
Ein Kurs von Michael Galyon , Coach
Lerne Meditationstechniken, um Stress zu reduzieren und Achtsamkeit mit praktischen und zugänglichen Methoden in dein tägliches Leben zu integrieren.
Über die Videolektion: Was ist Meditation?
Übersicht
“In dieser Lektion gehe ich der Frage nach: „Was ist Meditation?“ Ich nehme Sie mit auf eine kurze Reise durch die Geschichte der Meditation, untersuche verschiedene Meditationstraditionen und konzentriere mich speziell auf Achtsamkeit als Praxis. Ich erläutere auch die Unterschiede zwischen Achtsamkeit und Meditation. Dieser Überblick bietet Ihnen eine solide Grundlage, während wir tiefer in unsere Praxis eintauchen.”
In dieser Videolektion behandelt Michael Galyon das Thema: Was ist Meditation?, das Teil dieses Domestika-Onlinekurses ist: Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit . Lerne Meditationstechniken, um Stress zu reduzieren und Achtsamkeit mit praktischen und zugänglichen Methoden in dein tägliches Leben zu integrieren..
Partielle Transkription des Videos
“Was genau ist Meditation? Meditation ist eine Praxis, die beinhaltet Training des Geistes, um einen Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit und gesteigerter Wahrnehmung zu erreichen. Es wird seit über Tausenden von Jahren praktiziert über verschiedene Kulturen und Traditionen hinweg. Und obwohl es viele Formen der Meditation gibt, Sie alle haben das gemeinsame Ziel, Förderung des inneren Friedens und der Klarheit. Werfen wir also einen Blick auf die Geschichte der Meditation. Meditation hat also uralte Wurzeln. Mit Beweisen für die Praxis, die über 5.000 Jahre zurückreichen, ist es ein wesent...”
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Zusammenfassung des Kurses: Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit
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Kategorie
Wellness -
Bereiche
Achtsamkeit, Meditation
Ein Kurs von Michael Galyon
Michael Galyon ist ein bekannter Achtsamkeits- und Meditationstrainer aus New York. Im Laufe seiner Karriere hat er mit großen Unternehmen und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens zusammengearbeitet und Einzelpersonen und Organisationen dabei geholfen, achtsamere und mitfühlendere Umgebungen zu schaffen.
Michael ist der Autor des Buches Let It Settle und der Moderator des Podcasts Letting It Settle mit Michael Galyon, in dem er Achtsamkeitstechniken für ein ruhigeres, verbundeneres Leben vermittelt. Seine Erfahrung reicht von Einzelcoachings bis hin zu Meditationsretreats auf der ganzen Welt, wobei er sich immer auf die Förderung des emotionalen und geistigen Wohlbefindens konzentriert.
- 100% positive Bewertungen (13)
- 1,048 Lernende
- 20 Lektionen (3 Stdn. 11 Min.)
- 26 Zusatzmaterialien (12 Dateien)
- Online und in deinem Tempo
- Verfügbar via App
- Audiosprache: Englisch, Spanisch
- Englisch · Spanisch · Portugiesisch · Deutsch · Französisch · Italienisch · Polnisch · Niederländisch
- Niveau: Anfänger
- Dauerhaft unbegrenzter Zugang
