Introducción a la meditación y mindfulness diario

Meditación para principiantes

“Ahora que estamos al final del curso, espero que hayas disfrutado del viaje. Quería agradecerte por haber llegado hasta aquí y por haberme dedicado tu tiempo. Ahora es el momento de compartir lo que has aprendido y cómo te ha ayudado. Si lo consideras oportuno, reúne toda la información y compártela en tu proyecto de curso haciendo clic en el botón 'Crea tu proyecto' . Tu publicación pasará a formar parte de tu portfolio de Domestika. Recuerda que compartir tu experiencia es muy importante. Si lo hacéis entre todos, podremos crear una gran base de conocimiento, ya que cada uno la habrá aplicado de forma diferente. Aquí tienes algunos enlaces para ayudarte a organizarlo: Enlace de soporte 1 Enlace de soporte 2 Te invito a participar en el foro e interactuar comentando otros trabajos de la comunidad. Al fin y al cabo, nos ayudaremos entre todos, así que aprovecha esta oportunidad! ¡Nos vemos en el foro!”

Transcripción parcial del vídeo

“Deseo agradecerte en este momento por acompañarme en este viaje. Tu esfuerzo por aprender y desarrollarte a través de la meditación es realmente motivador. Confío en que este curso te haya brindado herramientas y conocimientos útiles. para enriquecer tu práctica y tu bienestar integral mientras sigues explorando la meditación. Aquí hay algunos consejos finales para apoyarte en tu camino. Ser constante es esencial. Practica la meditación como parte de tu rutina diaria. Aún con solo unos minutos diarios puede afectar profundamente tu vida. Sé curioso. Sigue investigando diversas técnicas de m...”

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Resumen del curso: Introducción a la meditación y mindfulness diario

• Nivel: Iniciación
• 97% valoraciones positivas (34)
• 2709 estudiantes
• 5 unidades didácticas
• 20 lecciones (3h 11m)
• 12 recursos adicionales

• Categoría

  Bienestar

• Áreas

  Meditación, Mindfulness