Wprowadzenie do Medytacji i Codziennej Uważności
Wpływy
Kurs prowadzi Michael Galyon , Coach
O lekcji wideo: Wpływy
Podsumowanie
“W tej lekcji przyjrzę się naukom i literaturze niektórych z moich najważniejszych autorytetów i podzielę się, w jaki sposób ich nauki wpłynęły na moje życie i karierę.”
Na tej lekcji wideo Michael Galyon porusza temat: Wpływy, która stanowi część kursu na platformie Domestika: Wprowadzenie do Medytacji i Codziennej Uważności . Naucz się technik medytacji, aby redukować stres i wprowadzać uważność do codziennego życia za pomocą praktycznych, dostępnych metod..
Częściowa transkrypcja wideo
“Na moją praktykę i nauczanie miało wpływ wiele czynników. Inspiracje te pochodzą od czterech niezwykłych nauczycieli, Thich Nhat Hanh, Tara Brock, Sharon Saldberg, i Jack Kornfield. Każdy z nich wniósł swój unikalny wkład w sposób, w jaki rozumiem i praktykuję uważność, życzliwość, współczucie dla samego siebie i medytacja. Pierwszy jest Thich Nhat Hanh, który był wietnamskim mistrzem zen, poeta i działacz na rzecz pokoju. Jest znany ze swoich nauk o uważności, wewnętrzne istnienie i spokój. Jego łagodne i głębokie podejście do uważności pomogło nam odnaleźć spokój w chwili obecnej. Jedno z...”
Transkrypcje są generowane automatycznie, stąd mogą pojawić się błędy.
Podsumowanie kursu: Wprowadzenie do Medytacji i Codziennej Uważności
-
Kategoria
Wellness -
Dziedziny
Medytacja, Uważność
Michael Galyon
Kurs prowadzi Michael Galyon
Michael Galyon jest znanym trenerem uważności i medytacji mieszkającym w Nowym Jorku. Przez całą swoją karierę współpracował z dużymi firmami i osobistościami publicznymi, pomagając osobom i organizacjom tworzyć bardziej uważne, współczujące środowiska.
Michael jest autorem książki Let It Settle i gospodarzem podcastu Letting It Settle z Michaelem Galyonem, w którym dzieli się technikami uważności, aby żyć spokojniejszym, bardziej połączonym życiem. Jego doświadczenie obejmuje sesje coachingowe jeden na jeden i odosobnienia medytacyjne na całym świecie, zawsze skupione na promowaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego i psychicznego.
- 100% pozytywnych ocen (39)
- Liczba uczestników: 3.431
- 20 lekcji (3 h 11 min)
- Dodatkowe zasoby: 26 (liczba plików: 12)
- Online i we własnym tempie
- Dostępne w aplikacji
- Audio: Angielski, Hiszpański, Francuski, Indonesian, Włoski, Portugalski, Romanian, Türkçe
- Hiszpański · Angielski · Portugalski · Niemiecki · Francuski · Włoski · Polski · Holenderski · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Poziom: Podstawowy
- Dostęp nielimitowany na zawsze
Kategoria
Dziedziny
