Introduction à la Méditation et à la Pleine Conscience Quotidienne

Résumé

“Pour commencer, je partagerai mon parcours de la scène à la salle de classe, à la salle de réunion et enfin au coussin de méditation et comment la méditation et la pleine conscience sont devenues une grâce salvatrice pendant certaines des périodes les plus difficiles.”

Dans cette leçon, Michael Galyon aborde le sujet : Sur moi, qui fait partie du cours Domestika en ligne : Introduction à la Méditation et à la Pleine Conscience Quotidienne . Apprenez des techniques de méditation pour réduire le stress et appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne avec des méthodes pratiques et accessibles..

Transcription partielle de la vidéo

“Bonjour, je suis Michael Galyon et je serai votre guide tout au long de ce cours. Je suis ravie de pouvoir partager ma passion pour la méditation avec vous tout au long de ces cours et vous donner un aperçu des origines et des bienfaits de la méditation, ainsi que des conseils sur les modes d’emploi de la méditation et la construction de votre propre pratique méditative. Mais avant d’y arriver, Je veux juste partager un peu sur moi et mon voyage. Je suis donc un instructeur certifié de pleine conscience et un coach professionnel. Je suis également l'hôte du podcast Letting It Settle avec Mi...”

Cette transcription a été générée automatiquement et peut contenir des erreurs.

Sommaire du cours : Introduction à la Méditation et à la Pleine Conscience Quotidienne

• Niveau : Débutant
• 97% avis positifs (34)
• 2712 élèves
• 5 unités
• 20 leçons (3 h 11 min)
• 12 vidéos téléchargées

• Catégorie

  Bien-être

• Domaines

  La pleine conscience, Méditation