Sommaire du cours
- 20 leçons (3 h 11 min)
- 26 vidéos téléchargées (12 fichiers)
- 22 exercices
- Projet final du cours
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U1 : Introduction
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U2 : Comprendre la méditation
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U3 : Approfondir votre pratique
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U4 : Méditation et bien-être
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U5 : Élargissez votre parcours de méditation
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Projet final
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Michael Galyon
Un cours proposé par Michael Galyon
Professeur
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Coach
Michael Galyon est un coach de méditation et de pleine conscience réputé basé à New York. Tout au long de sa carrière, il a travaillé avec de grandes entreprises et des personnalités publiques, aidant les individus et les organisations à cultiver des environnements plus attentifs et plus compatissants.
Michael est l'auteur du livre Let It Settle et l'animateur du podcast Letting It Settle with Michael Galyon, où il partage des techniques de pleine conscience pour vivre une vie plus calme et plus connectée. Son expérience s'étend des séances de coaching individuelles aux retraites de méditation dans le monde entier, toujours axées sur la promotion du bien-être émotionnel et mental.
- 100% avis positifs (33)
- 2 689 élèves
- 20 leçons (3 h 11 min)
- 26 ressources complémentaires (12 fichiers)
- En ligne et à votre rythme
- Disponible sur l'application
- Audio : Anglais, Espagnol
- Anglais · Espagnol · Portugais · Allemand · Français · Italien · Polonais · Néerlandais
- Niveau : Débutant
- Accès illimité pour toujours
