Cours en ligne : La pleine conscience

Un cours de Kate Sutton

Documentez votre quotidien et exprimez vos sentiments sur le papier avec des suggestions de thèmes et des idées pour booster votre créativité

• 56 709
• 99% (1.78K)

Un cours de Mascha Davis

Libérez votre potentiel créatif grâce à des stratégies nutritionnelles stimulant le cerveau pour l'énergie, la concentration et l'équilibre émotionnel.

• 265
• 100% (4)

Un cours de Michael Galyon

Apprenez à devenir un coach de vie certifié

• 3 650
• 100% (47)

Spécialisation par plusieurs enseignants

Créez des journaux personnalisés avec des illustrations faites à la main, améliorez votre organisation et suivez vos objectifs de manière créative.

• 2 453
• 100% (30)

Un cours de Tsering Carola Guzman

Libérez votre créativité sans effort grâce à la méditation, la pleine conscience et l'introspection pour surmonter les blocages créatifs et trouver une expression authentique.

• 111

Un cours de Michael Galyon

Apprenez des techniques de méditation pour réduire le stress et appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne avec des méthodes pratiques et accessibles.

• 3 393
• 100% (39)

Un cours de Aniko Villalba

Apprenez à créer un carnet de voyage qui reflète vos pensées et expériences grâce à des exercices d'écriture, d'observation et de scrapbooking

• 13 047
• 98% (306)

Spécialisation par plusieurs enseignants

Documentez vos voyages en utilisant l'illustration et les techniques de reliure pour créer des carnets visuels uniques et chargés d'émotion.

• 131
• 100% (1)

Un cours de Kate Ward

Apprenez la technique traditionnelle japonaise de la broderie Sashiko et créez des vêtements durables avec Kate Ward

• 4 044
• 100% (59)

Un cours de Lizzie Snow

Découvrez la pratique méditative de la création de mandalas en explorant des techniques de dessin à l'encre comme les hachures, le travail des ombres ou les pointillés

• 17 796
• 99% (510)

Un cours de Shayda Campbell

Renforcez votre confiance créative en dessinant, gribouillant et peignant avec des techniques mixtes

• 4 080
• 99% (68)

Un cours de Lizzie Snow

Créez des mandalas géométriques en utilisant des techniques d'encre, en vous concentrant sur la symétrie, l'ombrage et les principes de conception de motifs complexes

• 167
• 100% (2)

Un cours de zou wei

Apprenez à saisir l’essence de vos idées en dessinant avec de l’encre et de l’eau et trouvez la paix intérieure

• 3 414
• 100% (97)