Sbloccare il potenziale creativo attraverso la meditazione e la consapevolezza
Un corso di Tsering Carola Guzman , Mentore, insegnante di meditazione e ricercatrice contemplativa
In Domestika da gennaio 2025
Sblocca la creatività senza sforzo attraverso la meditazione, la consapevolezza e l'auto-indagine per superare i blocchi creativi e trovare un'espressione autentica
In Domestika da gennaio 2025
Libera il tuo potenziale creativo immergendoti in un percorso trasformativo che combina consapevolezza, meditazione e auto-indagine. Esplora le esperienze dell'infanzia e dell'adolescenza per riconnetterti con la tua autenticità, liberandoti dalle barriere mentali ed emotive. Attraverso meditazioni guidate, pratiche contemplative ed esercizi di riflessione, dissolvi i blocchi che limitano la tua espressione e scopri come accedere senza sforzo alla creatività spontanea. Che tu sia un artista, uno scrittore, un designer, un imprenditore o semplicemente cerchi di riaccendere la tua scintilla creativa, questo percorso ti dà la forza di abbracciare la tua voce unica e di lasciare che la tua creatività fluisca liberamente e senza paura.
Scopri la vera essenza della creatività come qualità umana innata. Scopri le tue qualità positive interiori come gioia, equanimità, umorismo, amore e saggezza. Impara tecniche che uniscono meditazione e movimento, distinguendo tra mente cognitiva e intuitiva per sbloccare il tuo flusso creativo. Coltiva il coraggio di liberarti da ciò che ti trattiene, abbracciando il tuo vero sé. Dal flusso creativo alla manifestazione, sostieni i progetti, porta a termine le idee e condividile con il mondo, mantenendo viva la motivazione.
Cosa imparerai in questo corso online?
13 lezioni & 18 download
- 30 allievi
- 13 lezioni (2h 34m)
- 18 risorse aggiuntive (5 file)
- Online al tuo ritmo
- Disponibile sull'app
- Audio: Inglese, Tedesco, Spagnolo (Latam), Francese, Indonesian, Italiano, Olandese, Polacco, Portoghese, Romanian, Türkçe
- Spagnolo · Inglese · Portoghese · Tedesco · Francese · Italiano · Polacco · Olandese · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Livello: Principiante
- Acceso illimitato per sempre
Qual è il progetto del corso?
Gli studenti intraprenderanno un percorso di trasformazione, superando i blocchi creativi, riscoprendo la propria voce unica e manifestando la creatività spontanea attraverso la meditazione e le pratiche contemplative. Progetteranno un rituale creativo personalizzato e condivideranno nuove ispirazioni con il mondo.
A chi è rivolto questo corso online?
Artisti, scrittori, designer e creativi desiderosi di sbloccare i propri blocchi creativi ed esprimersi liberamente, imprenditori in cerca di innovazione, appassionati di crescita personale che esplorano la propria vera vocazione, coloro che combattono contro la paura o il burnout e appassionati di mindfulness che uniscono la meditazione all'autoesplorazione troveranno questo corso stimolante.
Requisiti e materiale
Non sono richieste conoscenze pregresse approfondite, ma una mente curiosa e aperta all'esplorazione della creatività sono fondamentali. Uno spazio confortevole, un cuscino per la meditazione, un tappetino da yoga e un diario per le riflessioni possono arricchire il tuo percorso. È necessario l'accesso a Internet per i materiali del corso.
Tsering Carola Guzman
Un corso di Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman è una guida e creatrice dedicata al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale. Con oltre 20 anni di studio delle pratiche contemplative e del comportamento umano, integra filosofia buddhista, psicologia e strumenti di autocura per aiutare persone e famiglie a vivere con maggiore chiarezza e intenzionalità.
Ha condotto workshop, conferenze e ritiri in diversi paesi, affrontando temi come la genitorialità consapevole, la leadership compassionevole e la creatività come via di crescita. Attraverso progetti come Dharma Parents, Dharma Kids ed Elephant Garden, sostiene comunità che promuovono presenza, sostenibilità e apprendimento emotivo fin dall’infanzia.
Condivide inoltre riflessioni e pratiche nel suo blog OM Curated e nel podcast Nectar Corazón, invitando a uno stile di vita più equilibrato, autentico e significativo.
Contenuti
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U1
Introduzione
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Su di me
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Influenze
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U2
Alla scoperta della vera natura della creatività
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Qual è la vera essenza della creatività?
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Riconoscere i blocchi creativi più comuni
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Trovare una voce unica e autenticità 1
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Trovare una voce unica e autenticità 2
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U3
Pratiche contemplative e il potere della meditazione
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Pratiche contemplative
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Respiro e movimento consapevole
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Yoga per il rilassamento e la vitalità
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Mente: il potere della meditazione
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U4
Dal flusso creativo alla manifestazione
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Costruire una pratica coerente
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Navigazione nel processo di download
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Trovare ispirazione oltre lo studio
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PF
Progetto finale
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"Libera il tuo flusso creativo: padroneggia la creatività spontanea"
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Cosa aspettarsi da un corso Domestika
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Impara al tuo ritmo
Divertiti imparando comodamente da casa e senza orari. Sei tu a decidere quando seguire le lezioni.
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Impara dai migliori professionisti
Impara i metodi e le tecniche più utili insieme ai migliori professionisti del settore creativo.
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Conosci insegnanti di grande esperienza
Ogni insegnante ti trasmetterà le sue conoscenze con passione e spiegazioni chiare, offrendoti una prospettiva professionale in ogni lezione.
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Attestati
PlusSe hai un abbonamento Plus, riceverai un attestato personalizzato firmato dall'insegnante per ogni corso completato. Condividilo sul tuo portfolio, sui social network o dove desideri.
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Siediti in prima fila
Con i nostri video di alta qualità, non ti perderai neanche un dettaglio. Grazie all'accesso illimitato, puoi vedere ogni lezione tutte le volte che vuoi e perfezionare le tue abilità.
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Condividi conoscenze e idee
Fai domande, chiedi pareri e offri soluzioni. Condividi la tua esperienza di apprendimento con gli altri allievi della community appassionati di creatività.
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Interagisci con una community creativa globale
La community di Domestika è composta da milioni di utenti di tutto il mondo: persone curiose, piene di voglia di esplorare ed esprimere la propria creatività.
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Segui corsi prodotti da veri professionisti
Domestika seleziona gli insegnanti con cura e produce ogni corso internamente, per garantirti un'esperienza di apprendimento online di eccellente qualità.
Domande frequenti
Cosa sono i corsi online di Domestika?
I corsi Domestika sono lezioni online che ti permettono di imparare nuove abilità e creare progetti incredibili. Tutti i nostri corsi includono l'opportunità di condividere il tuo lavoro con altri studenti e/o insegnanti, creando una comunità attiva di apprendimento. Offriamo diversi formati:
Corsi Originali: Lezioni complete che combinano video, testi e materiali didattici per realizzare un progetto concreto dall'inizio alla fine.
Corsi Basics: Formazioni specializzate dove padroneggi strumenti software specifici passo dopo passo.
Corsi di Specializzazione: Percorsi di apprendimento con vari insegnanti esperti sullo stesso argomento, perfetto per diventare specialista imparando da diversi approcci.
Corsi Guidati: Esperienze pratiche ideali per acquisire direttamente competenze specifiche.
Corsi intensivi (Deep Dives): nuovi processi creativi basati su strumenti di intelligenza artificiale in un formato accessibile per una comprensione approfondita e dinamica.
Quando iniziano e quando finiscono i corsi?
I corsi sono completamente online: una volta pubblicati potrai iniziarli e portarli a termine quando preferisci. Decidi tu a quale ritmo seguire le lezioni. Potrai rivedere ciò che ti interessa, saltare cose che già conosci, fare domande, risolvere dubbi, condividere i tuoi progetti e molto altro.
Cosa includono i corsi di Domestika?
I corsi si suddividono in diverse unità. Ciascuna contiene lezioni, testi esplicativi, compiti e prove pratiche per portare a termine il tuo progetto passo dopo passo, oltre a risorse e documenti aggiuntivi. Avrai inoltre accesso a un forum esclusivo dove interagire con tutti gli allievi del corso e con l'insegnante. Qui potrai anche condividere i tuoi lavori e il progetto finale, contribuendo a creare una community incentrata sul corso.
Ti hanno regalato un corso?
Puoi ottenere l'accesso al corso che ti hanno regalato visitando la pagina di riscatto della gift card, dove potrai inserire il codice che ti hanno inviato.
