Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo
Suplementos: O que é inteligente, o que é golpe
Um curso de Mascha Davis , Nutricionista Registrado
Sobre a videoaula: Suplementos: O que é inteligente, o que é golpe
Visão geral
“No mundo criativo, onde foco, energia e clareza mental são essenciais, os suplementos podem parecer um atalho para superpoderes. Mas a verdade é que eles são apenas isso — suplementares. Não são pílulas mágicas. Não substituem alimentação, sono, hidratação ou exercícios físicos. ”
Nesta videoaula, Mascha Davis aborda o tópico: Suplementos: O que é inteligente, o que é golpe,que faz parte do curso online da Domestika: Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo. Desbloqueie seu potencial criativo com estratégias nutricionais que estimulam o cérebro, promovendo energia, foco e equilíbrio emocional..
Transcrição parcial do vídeo
“Vamos finalmente falar de suplementos. No mundo criativo. onde foco. energia e clareza mental são tudo. suplementos podem parecer um atalho para superpoderes. Mas aqui está a verdade. Suplementos são apenas isso. suplementares. Eles não são pílulas mágicas. Eles não substituem comida. sono. hidratação ou movimento. Mas quando usados sabiamente. podem ajudar a preencher lacunas nutricionais. apoiar a função cerebral e até aumentar sua resistência criativa. especialmente durante épocas de alta pressão. Existem vários suplementos com comprovação científica que apoiam a cognição. memória. humor...”
Esta transcrição é gerada automaticamente, portanto pode conter erros.
Resumo do curso: Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo
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Categoria
Bem-estar, Cozinha -
Áreas
Atenção plena, Comida vegana, Criatividade, Gestão e produtividade, Meditação
Mascha Davis
Um curso de Mascha Davis
Mascha Davis é nutricionista, humanitária e fundadora da Nomadista Nutrition, uma clínica particular com sede em Los Angeles. Com mais de uma década de experiência em ciência da nutrição e saúde pública, ela ajuda indivíduos e empresas a otimizar seu bem-estar por meio de nutrição baseada em evidências e nutrigenômica. Seu trabalho já foi destaque em publicações como TIME, CNN, The Washington Post e Women's Health, entre muitas outras.
Antes de lançar seu consultório, Mascha passou cinco anos na África desenvolvendo programas para combater a desnutrição em mulheres e crianças — uma missão que ela compartilhou em sua palestra no TEDx. Ela também é autora de "Eat Your Vitamins" (Simon & Schuster), onde compartilha ferramentas práticas para viver uma vida verdadeiramente saudável. Através de sua marca, Nomadista Nutrition, Mascha continua inspirando outras pessoas a nutrir seus corpos e prosperar de dentro para fora.
- 41 alunos
- 23 aulas (2h 12m)
- 27 recursos adicionais (11 arquivos)
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- Áudio: Inglês, Alemão, Espanhol (Latam), Francês, Indonesian, Italiano, Holandês, Polonês, Português, Romanian, Türkçe
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