Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo
A lista definitiva de alimentos para o cérebro
Um curso de Mascha Davis , Nutricionista Registrado
Sobre a videoaula: A lista definitiva de alimentos para o cérebro
Visão geral
“Quando se trata de trabalho criativo — escrever, desenhar, construir algo do nada — seu cérebro trabalha em ritmo acelerado. E a verdade é que ele não consegue funcionar em sua capacidade máxima sem os nutrientes certos. Por isso, vamos explorar o que eu chamo de Lista Definitiva de Alimentos para o Cérebro. ”
Nesta videoaula, Mascha Davis aborda o tópico: A lista definitiva de alimentos para o cérebro,que faz parte do curso online da Domestika: Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo. Desbloqueie seu potencial criativo com estratégias nutricionais que estimulam o cérebro, promovendo energia, foco e equilíbrio emocional..
Transcrição parcial do vídeo
“Quando se trata de fazer trabalho criativo. escrever. desenhar. construir algo do nada. seu cérebro está trabalhando em dobro. E a verdade é. seu cérebro não pode funcionar em plena capacidade sem os nutrientes certos. Então. nesta lição. vamos explorar o que eu chamo de lista definitiva de alimentos para o cérebro. Esses não são superalimentos da moda ou suplementos. São ingredientes comuns que comprovadamente apoiam a memória. o humor e a resistência mental. Ao construir refeições com esses alimentos regularmente. você fornece ao cérebro as ferramentas essenciais para focar. manter-se afi...”
Esta transcrição é gerada automaticamente, portanto pode conter erros.
Resumo do curso: Nutrição cerebral para criativos: alimente sua inovação e fluxo
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Categoria
Bem-estar, Cozinha -
Áreas
Atenção plena, Comida vegana, Criatividade, Gestão e produtividade, Meditação
Mascha Davis
Um curso de Mascha Davis
Mascha Davis é nutricionista, humanitária e fundadora da Nomadista Nutrition, uma clínica particular com sede em Los Angeles. Com mais de uma década de experiência em ciência da nutrição e saúde pública, ela ajuda indivíduos e empresas a otimizar seu bem-estar por meio de nutrição baseada em evidências e nutrigenômica. Seu trabalho já foi destaque em publicações como TIME, CNN, The Washington Post e Women's Health, entre muitas outras.
Antes de lançar seu consultório, Mascha passou cinco anos na África desenvolvendo programas para combater a desnutrição em mulheres e crianças — uma missão que ela compartilhou em sua palestra no TEDx. Ela também é autora de "Eat Your Vitamins" (Simon & Schuster), onde compartilha ferramentas práticas para viver uma vida verdadeiramente saudável. Através de sua marca, Nomadista Nutrition, Mascha continua inspirando outras pessoas a nutrir seus corpos e prosperar de dentro para fora.
- 41 alunos
- 23 aulas (2h 12m)
- 27 recursos adicionais (11 arquivos)
- Online e no seu ritmo
- Disponível no aplicativo
- Áudio: Inglês, Alemão, Espanhol (Latam), Francês, Indonesian, Italiano, Holandês, Polonês, Português, Romanian, Türkçe
- Espanhol · Inglês · Português · Alemão · Francês · Italiano · Polonês · Holandês · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Nível: Iniciante
- Acesso ilimitado para sempre
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