Qu’est ce que le Zentangle ?

Découvrez cette pratique de dessin aux vertus relaxantes et qui vous aidera à affiner votre coup de crayon.

Le terme Zentangle vient des mots "zen" (philosophie méditative bouddhiste visant à équilibrer l'esprit) et "tangle". L'objectif de cette pratique artistique est de se détendre.

Elle a été développée en tant que concept en 2004 aux États-Unis, par Maria Thomas et Rick Roberts. Le Zentangle est un style de dessin, principalement abstrait, qui utilise des motifs répétitifs et représente pour beaucoup une méthode artistique de relaxation.

De quoi avez-vous besoin pour pratiquer le Zentangle ?
Munissez-vous de différents stylos fins avec différentes pointes et du papier assez épais.
Il ne vous reste plus qu'à laisser libre cours à votre esprit !

Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner pour pratiquer le Zentangle. Il s'agit généralement d'encre noire sur du papier blanc, mais certaines personnes ajoutent de la couleur à leurs dessins en utilisant des marqueurs de couleur, des aquarelles, des pastels ou d'autres supports.

Comment créer un Zentangle ?
Tout d'abord, vous devez dessiner une ligne ou un gribouillis comme point de départ de votre Zentangle. À partir de là, commencez à dessiner des motifs autour du gribouillis, en ajoutant du poids, de l'intensité et d'autres détails aux lignes. Les motifs peuvent être répétés ou différents ; vous pouvez combiner des lignes, des points, des formes géométriques et tout ce qui vous vient à l'esprit.

Il est important de se rappeler qu'il ne peut y avoir d'erreurs dans les Zentangles, alors n'utilisez pas de gomme : toutes les formes sont les bienvenues ! Vous pouvez remplir l’ensemble de la feuille ou simplement vous arrêter lorsque vous estimez que le dessin est complet.

Comment le Zentangle peut-il vous aider dans votre vie quotidienne ?
La relaxation, la réduction de l'anxiété et du stress, une meilleure qualité de sommeil (surtout s'il est pratiqué avant le coucher), une créativité et une concentration accrues font partie des avantages du Zentangle. Consacrez autant de temps que vous souhaitez à cette pratique et vous verrez comment vous commencerez à faire le vide dans votre esprit et à libérer votre imagination.

En outre, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise en créant un cadre de dessin, et cela peut être un excellent moyen de détendre votre main pour votre dessin quotidien. Voyez ci-dessous l'un des exercices proposés par Puño (@puno) dans son cours Domestika intitulé «Dessin pour débutants niveau -1», comme échauffement pour développer vos compétences en dessin.

Exemples d'artistes qui utilisent ce style
Nous avons sélectionné trois créatifs qui incorporent ce style de dessin dans la plupart de leurs travaux. Ils vous inspireront sans doute pour créer vos propres dessins.

Manali Bankar (@manalibankar.art)
Cette créatrice, basée en Inde, incorpore la couleur à ses dessins, principalement inspirés de l'art du mandala.

Mike Pethig (@macromicroart)
Basé en Nouvelle-Zélande, ce créateur, après avoir consacré sa carrière à la peinture murale et à l'art en grand format, a commencé à s'intéresser au dessin miniature et a créé des mandalas à l'encre.

Unconscious Art (@unconscious_art)
Comme le suggère le nom de leur art, cet artiste se consacre à la création de motifs qui émergent naturellement de l'imagination. Les pièces sont principalement dessinées à l'encre noire, avec quelques traits de couleur.

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