Einführung in die Meditation und tägliche Achtsamkeit

Aún no lo termino, pero se trata de una verdadera guía sobre meditación y mindfulness. Se nota que Michael "predica lo que practica", lo que da una coherencia especial al curso. De hecho empecé a seguirlo en las redes. Recomendable.

Es una buena introducción al mindfulness, inspirador.

Bueno para relajarse

Me encanta este curso.
Es muy buen modelo para meditar.
Me encanta.

aprendi coisas que são realmente úteis na prática, como voltar ao presente quando os pensamentos começam a voar. me acrescentou novas informações

excelente

Un curso muy útil! Lo recomiendo

Curso interessante e bem estruturado.

With a calm guiding voice through the journey of mindfulness and meditation, I highly recommend this course