Deblocarea potențialului creativ prin meditație și mindfulness
Yoga pentru relaxare și vitalitate
Un curs de Tsering Carola Guzman , Mentor, profesoară de meditație și cercetătoare contemplativă
S-a ianuarie 2025
S-a ianuarie 2025
Despre videoclip: Yoga pentru relaxare și vitalitate
Prezentare generală
“Unele uși nu se deschid cu forță - se deschid cu fluiditate. În această secvență ușoară de yoga, te vei integra ușor în corpul tău, te vei scutura de electricitatea statică și vei crea spațiul perfect pentru liniște, concentrare și scânteile muncii creative care vor urma.”
În această lecție video, Tsering Carola Guzman abordează subiectul: Yoga pentru relaxare și vitalitate , care face parte din cursul online Domestika: Deblocarea potențialului creativ prin meditație și mindfulness . Dezlănțuie creativitatea fără efort prin meditație, mindfulness și auto-investigare pentru a depăși blocajele creative și a găsi o expresie autentică..
Transcriere parțială a videoclipului
“Așadar. vom începe cu un flux lent. Aceasta este o practică mică. menită să ne încălzească și să ne pregătească pentru meditație. După cum am menționat. recomand mereu exerciții de respirație înainte de practici și. eventual. puțină mișcare. mișcare conștientă. Ar putea fi o meditație în mers. dar ar putea fi și un flux lent. doar pentru a ne încălzi puțin și a ne pregăti pentru practica noastră de meditație. Scopul practicilor de yoga este să pregătim corpul și să aducem liniște și conștientizare asupra momentului prezent și a respirației. astfel încât să fim gata pentru etapa finală. pent...”
Această transcriere este generată automat, deci poate conține greșeli.
Rezumatul cursului pentru: Deblocarea potențialului creativ prin meditație și mindfulness
-
Categorie
Stare de bine -
Zone
Atenție, Creativitate, Meditație, Scriere, Terapia prin artă
Tsering Carola Guzman
Un curs de Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman este o ghidă și creatoare dedicată bunăstării, conștienței și dezvoltării personale. Cu peste 20 de ani de studiu al practicilor contemplative și al comportamentului uman, îmbină filosofia budistă, psihologia și instrumente de autocunoaștere pentru a ajuta oamenii și familiile să trăiască cu mai multă claritate și sens.
A susținut ateliere, conferințe și retreaturi în diverse țări, axate pe parenting conștient, leadership empatic și creativitate ca drum al evoluției. Prin proiecte precum Dharma Parents, Dharma Kids și Elephant Garden, sprijină comunități care promovează prezența, sustenabilitatea și învățarea emoțională încă din copilărie.
De asemenea, împărtășește reflecții și practici pe blogul OM Curated și în podcastul Nectar Corazón, invitând la un stil de viață mai echilibrat, autentic și plin de semnificație.
- 1 elev
- 1 lecție ( 1 oră 1 metru )
- 1 resursă suplimentară (1 fișier)
- Online și în ritmul tău propriu
- Disponibil în aplicație
- Sunet: Engleză, german, Spaniolă (Latină), franceză, Indoneziană, italian, Olandeză, Lustrui, Portugheză, Română, turc
- Spaniolă · Engleză · Portugheză · german · franceză · italian · Lustrui · Olandeză · turc · Română · Indoneziană
- Nivel: Începător
- Acces nelimitat pentru totdeauna
Categorie
Zone
