5 sites com sons que ajudarão você a se concentrar

Descubra como o barulho de uma cafeteria ou da chuva ajudam a melhorar sua atenção e lugares para encontrá-los

Embora muitas pessoas afirmem que a música, o som de um podcast ou mesmo a TV ligada podem ajudá-las a se concentrar, outras acham ainda mais difícil focar em suas tarefas enquanto estímulos externos exigem sua atenção.

Se você gostaria de ter mais controle sobre o som ao seu redor, mas não sabe como fazer isso, é provável que queira explorar alguns dos sites e apps geradores de sons ambientes que muitos profissionais criativos usam para melhorar sua produtividade.

Neste texto, contamos quais são e por que também podem funcionar para você.

Ruído branco: um descanso cerebral

O ruído branco é um som constante que é emitido de maneira uniforme em suas frequências audíveis, ou seja, apresenta um estímulo de igual intensidade, em que nenhuma frequência se destaca mais que a outra.

Certas pessoas são especialmente sensíveis a mudanças nas frequências e detectam imediatamente qualquer alteração no ambiente. Essas pessoas são, por exemplo, aquelas que acordam à noite com o barulho das chaves de um vizinho ou conseguem detectar o menor movimento ao seu redor enquanto ainda estão dormindo.

Ao ativar o ruído branco, um efeito de mascaramento é criado e essas mudanças repentinas que tanto frustram as pessoas com problemas de concentração são bloqueadas. O ruído branco, então, opera num nível cognitivo. Nosso cérebro “se prende” a uma constante no ambiente e deixa de prestar atenção no restante das situações geradas ao seu redor.

Exemplos de ruído branco: sons de máquinas, como o som constante de um ventilador ou de aparelhos de ar-condicionado, uma tela não sintonizada, chuva frequente (sem trovões ou variações de intensidade). Em geral, sons da natureza.

Ruído rosa e paleta cromática do som

Se o ruído branco apresenta a mesma potência em todas as frequências; o ruído rosa proporciona uma maior intensidade nas extremidades inferiores do espectro sonoro, ou seja, nas frequências mais baixas. Isso pode ser útil para pessoas que sofrem de zumbido no ouvido ou simplesmente acham, por conta da sensibilidade, desagradáveis os registros mais altos do ruído branco.

A paleta cromática do ruído não termina aqui. Dependendo das frequências, sejam elas decrescentes ou ascendentes, pode-se falar também do ruído marrom (uma frequência muito baixa que estimula o intestino humano com suas vibrações), ruído violeta (que possui frequências muito altas e quase imperceptíveis), etc.

Existe, na verdade, uma ampla gama de ruídos que não está necessariamente relacionada à concentração, mas com outros efeitos no cérebro e no corpo.

Exemplos de ruído rosa: na natureza, são as batidas de um coração saudável e o barulho suave da chuva.

Sons ambientes

Para muitas pessoas, o recurso do controle de som funciona num aspecto mais psicológico do que cognitivo. São aqueles que adoram ouvir o mar, a chuva, os trovões ou são especialmente sensíveis aos sons que criam contextos além das frequências auditivas, pois os remetem a situações agradáveis.

Estes sons podem ser:

- Contextos naturais como sons de pássaros, cachoeiras ou o ruído de copas de árvores sacudidas pelo vento.

- Contextos sociais como bares, aeroportos com aviões decolando ou simplesmente conversas ao seu redor com objetos em movimento.

5 sites com sons para se concentrar

Criativos que usam o recurso de controle de som garantem que identificar o que funciona para você e onde pode encontrá-lo significará que, onde quer que trabalhe, você sempre poderá recuperar o foco.

Isso permitirá ganhar confiança e libertar-se da ansiedade gerada por saber que o contexto pode afetar seu rendimento.

A seguir, compartilhamos cinco sites onde você pode encontrar e testar sons. Anote!

Simply Noise: crie sua paleta

Gratuito com compras dentro do app

Trata-se de uma página simples na qual você pode escutar ruídos de três cores: branco, rosa e marrom.

Você pode ajustar a intensidade de cada um para encontrar as frequências que mais lhe agradem e criar uma cor personalizada. Trata-se do site ideal para explorar a própria paleta cromática e encontrar, nas palavras de seus criadores, "o alívio que você procura".

Coffitivity: trabalhe em uma cafeteria

Gratuito

Este site ganhou muita popularidade, especialmente no último ano e meio, período em que milhões de pessoas começaram a trabalhar em casa e sentiam falta dos cafés.

O Coffititivity recria o som ambiente de um bar durante a tarde para que você se sinta melhor. O segredo do sucesso deste site é que cada som é testado e criticado por milhares de pessoas que filtram o que fica na rede e o que sai.

Ambient Chaos: um cardápio excêntrico

Gratuito, com compras dentro da plataforma

Ambient Chaos é uma subárea do Neal.fun, o projeto criativo do programador Neal Agarwal que decidiu juntar, entre outras coisas, sons que lhe dão prazer.

Aqui você encontrará alguns clássicos, como ondas e chuva, outros mais originais, como o crepitar do fogo ou o zumbido de abelhas, e outros, diretamente excêntricos, mas não menos eficientes, como a chegada de alienígenas e uma janela que dá para a rodovia.

A Soft Murmur: crie sua própria cena

Gratuito

A Soft Murmur é um site que oferece peças de um quebra-cabeça sonoro e propõe a criação de sua cena ideal. As peças incluem os favoritos de todos: ondas, trovões, vento, fogo, pássaros e outros elementos para personalizar a mixagem ideal, escolhendo os níveis de volume de sua preferência.

Noisli: escolha seu combo

Gratuito, mediante assinatura

Se não quiser ter mais trabalho pensando e criando um contexto sonoro, o Noisli oferece combos prontos que incluem opções como produtividade, sono, relaxamento, bloqueio e aleatório. A inscrição é obrigatória, mas sem custos.

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E se quiser descobrir outros aplicativos e softwares essenciais para diversas disciplinas criativas, consulte a seção Apps e Ferramentas do nosso blog.

Versão em português de @ntams.

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