Odblokowywanie potencjału twórczego poprzez medytację i uważność
Kurs prowadzi Tsering Carola Guzman , Mentorka, nauczycielka medytacji i badaczka kontemplacyjna
Data dołączenia: 1 2025
Odblokuj kreatywność bez wysiłku poprzez medytację, uważność i samobadanie, aby pokonać blokady twórcze i znaleźć autentyczny wyraz
Data dołączenia: 1 2025
Uwolnij swój potencjał twórczy, zanurzając się w transformacyjną podróż, która łączy uważność, medytację i samopoznanie. Odkryj doświadczenia z dzieciństwa i młodości, aby na nowo odkryć swoją autentyczność i uwolnić się od barier mentalnych i emocjonalnych. Dzięki medytacjom z przewodnikiem, praktykom kontemplacyjnym i ćwiczeniom refleksyjnym, pozbądź się blokad ograniczających Twoją ekspresję i odkryj, jak bez wysiłku uwolnić spontaniczną kreatywność. Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, pisarzem, projektantem, przedsiębiorcą, czy po prostu chcesz rozpalić w sobie iskrę kreatywności, ta podróż pozwoli Ci odkryć swój unikalny głos i pozwolić swojej kreatywności płynąć swobodnie i bez lęku.
Odkryj prawdziwą esencję kreatywności jako wrodzonej ludzkiej cechy. Odkryj swoje wewnętrzne pozytywne cechy, takie jak radość, spokój ducha, humor, miłość i mądrość. Naucz się technik łączących medytację i ruch, rozróżniając umysł poznawczy od intuicyjnego, aby odblokować swój kreatywny przepływ. Pielęgnuj odwagę, by uwolnić się od tego, co Cię powstrzymuje, i odkryć swoje prawdziwe „ja”. Od kreatywnego przepływu do manifestacji, podtrzymuj projekty, doprowadzaj pomysły do końca i dziel się nimi ze światem, podtrzymując motywację.
Czego nauczysz się na tym kursie online?
liczba lekcji: 13 & liczba dodatkowych zasobów: 18
- Liczba uczestników: 16
- 13 lekcji (2 h 34 min)
- Dodatkowe zasoby: 18 (liczba plików: 5)
- Online i we własnym tempie
- Dostępne w aplikacji
- Audio: Angielski, Niemiecki, hiszpański (Latam), Francuski, Indonesian, Włoski, Holenderski, Polski, Portugalski, Romanian, Türkçe
- Hiszpański · Angielski · Portugalski · Niemiecki · Francuski · Włoski · Polski · Holenderski · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Poziom: Podstawowy
- Dostęp nielimitowany na zawsze
Jaki jest projekt kursu?
Uczniowie wyruszą w podróż pełną przemian, pokonując blokady twórcze, odkrywając na nowo swój unikalny głos i manifestując spontaniczną kreatywność poprzez medytację i praktyki kontemplacyjne. Stworzą spersonalizowany rytuał twórczy i podzielą się ze światem nowo odkrytymi inspiracjami.
Do kogo jest skierowany ten kurs online?
Artyści, pisarze, projektanci i osoby kreatywne pragnące przełamać blokady twórcze i swobodnie się wyrażać, przedsiębiorcy poszukujący innowacji, entuzjaści rozwoju osobistego odkrywający swoje prawdziwe powołanie, osoby zmagające się ze strachem lub wypaleniem zawodowym, a także miłośnicy uważności łączący medytację z samoeksploracją uznają ten kurs za inspirujący.
Wymagania i materiały
Nie jest wymagana rozległa wiedza wstępna, ale kluczowa jest ciekawość umysłu i otwartość na kreatywność. Wygodna przestrzeń, poduszka do medytacji, mata do jogi i dziennik do zapisywania refleksji mogą uatrakcyjnić Twoją podróż. Dostęp do materiałów szkoleniowych jest niezbędny.
Tsering Carola Guzman
Kurs prowadzi Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman jest przewodniczką i twórczynią, która poświęca się dobrostanowi, świadomości i rozwojowi osobistemu. Dzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu w praktykach kontemplacyjnych i badaniu ludzkich zachowań łączy filozofię buddyjską, psychologię oraz narzędzia samoopieki, pomagając ludziom i rodzinom żyć z większą klarownością i poczuciem celu.
Prowadziła warsztaty, wykłady i retreaty w wielu krajach, koncentrując się na świadomym rodzicielstwie, empatycznym przywództwie i kreatywności jako ścieżce rozwoju. Poprzez projekty takie jak Dharma Parents, Dharma Kids i Elephant Garden wspiera społeczności promujące uważność, zrównoważony rozwój i edukację emocjonalną od najmłodszych lat.
Dodatkowo dzieli się refleksjami i praktykami na blogu OM Curated oraz w podcaście Nectar Corazón, zachęcając do życia bardziej zrównoważonego, autentycznego i pełnego znaczenia.
Zawartość
-
Cz.1
Wstęp
-
O mnie
-
Wpływy
-
-
Cz.2
Odkrywanie prawdziwej natury kreatywności
-
Czym jest prawdziwa istota kreatywności?
-
Rozpoznawanie typowych blokad twórczych
-
Znalezienie unikalnego głosu i autentyczności 1
-
Znalezienie unikalnego głosu i autentyczności 2
-
-
Cz.3
Praktyki kontemplacyjne i moc medytacji
-
Praktyki kontemplacyjne
-
Oddech i świadomy ruch
-
Joga dla relaksu i witalności
-
Umysł: Moc medytacji
-
-
Cz.4
Od przepływu twórczego do manifestacji
-
Budowanie spójnej praktyki
-
Nawigacja po procesie pobierania
-
Znalezienie inspiracji poza studiem
-
-
PK
Projekt końcowy
-
„Uwolnij swój twórczy przepływ: opanuj spontaniczną kreatywność”
-
Kurs Domestika - czego możesz się spodziewać?
-
Nauka we własnym tempie
Radość z nauki w domu, bez wyznaczonych terminów. Szybko przyswajasz wiedzę, a swój plan zajęć układasz wedle uznania.
-
Nauka z najlepszymi ekspertami
Przydatne metody oraz ciekawe techniki przedstawione i wyjaśnione przez najlepszych specjalistów z branży kreatywnej.
-
Doświadczeni prowadzący
Wszyscy prowadzący są specjalistami w swojej dziedzinie. Przekazują wiedzę z pasją, tłumaczą zagadnienia w jasny sposób, a podczas zajęć kładą nacisk na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy.
-
Certyfikaty
PlusJeśli posiadasz subskrypcję Plus, otrzymasz spersonalizowany certyfikat ukończenia kursu podpisany przez instruktora. Możesz go dołączyć do swojego portfolio lub udostępnić w sieciach społecznościowyc
-
Miejsca w pierwszym rzędzie
Wysoka jakość wideo sprawia, że nie umknie Ci żaden szczegół. Dzięki nieograniczonemu dostępowi możesz obejrzeć nagrania tyle razy, ile potrzebujesz, aby przyswoić nowe umiejętności.
-
Dzielenie się wiedzą i pomysłami
Zadawaj pytania, nie wahaj się poprosić o opinię czy poszukać rozwiązania. Podziel się swoimi wrażeniami z nauki z pozostałymi członkami społeczności, którzy tak jak Ty uwielbiają tworzyć.
-
Łączność z kreatywną społecznością z całego świata
Społeczność kilku milionów użytkowników z całego świata, pełnych ciekawości oraz chęci odkrywania i wyrażania swojej kreatywności.
-
Profesjonalna realizacja kursów
Domestika starannie dobiera prowadzących i produkuje wszystkie kursy we własnym zakresie, aby zapewnić wysoką jakość nauki online.
Często zadawane pytania
Co oferują kursy online na platformie Domestika?
Kursy Domestika to zajęcia online, które pozwalają nauczyć się nowych umiejętności i tworzyć niesamowite projekty. Wszystkie nasze kursy oferują możliwość dzielenia się pracą z innymi studentami i/lub nauczycielami, tworząc aktywną społeczność uczącą się. Oferujemy różne formaty:
Kursy Oryginalne: Kompletne zajęcia łączące filmy, teksty i materiały edukacyjne do realizacji konkretnego projektu od początku do końca.
Kursy Basics: Specjalistyczne szkolenia, gdzie opanowujesz określone narzędzia software krok po kroku.
Kursy Specjalizacyjne: Ścieżki nauki z wieloma ekspertami-nauczycielami na ten sam temat, idealne do zostania specjalistą poprzez naukę z różnych podejść.
Kursy Prowadzone: Praktyczne doświadczenia idealne do bezpośredniego nabycia konkretnych umiejętności.
Kursy intensywne (Deep Dives): Nowe procesy twórcze oparte na narzędziach sztucznej inteligencji w przystępnej formie, umożliwiającej dogłębne i dynamiczne zrozumienie.
Jakie są terminy kursów?
Wszystkie kursy są realizowane wyłącznie online - po ich opublikowaniu na platformie Domestika to Ty wyznaczasz termin rozpoczęcia i ukończenia kursu zgodnie z własnym tempem nauki. Lekcję, która najbardziej Cię interesuje, możesz obejrzeć kilka razy, lub przeskoczyć tę, która jest dla Ciebie oczywista. Oprócz tego masz możliwość zadawania pytań, otrzymywania dodatkowych wyjaśnień, dzielenia się Twoimi projektami i wiele więcej.
Co zawierają kursy online platformy Domestika?
Wszystkie kursy podzielone są na części, które zawierają lekcje wideo, teksty wyjaśniające, zadania i ćwiczenia do realizacji projektu krok po kroku, a oprócz tego dodatkowe materiały i dokumenty. Otrzymasz również dostęp do prywatnego forum, gdzie możesz wymieniać poglądy z innymi uczestnikami kursu i prowadzącym, a także dzielić się swoimi pracami i projektem. W ten sposób staniesz się częścią wyjątkowej społeczności kursu.
Otrzymałeś kurs w prezencie?
Możesz wymienić podarunek na kurs wchodząc na strona wymiany, gdzie wprowadzisz otrzymany kod prezentowy.
