Scoprite come l'arte e la creatività possono aiutarvi a ridurre lo stress quotidiano con tecniche semplici e accessibili. Prendetevi cura di voi stessi creando. Viviamo a ritmi accelerati, con agende piene e una mente satura di stimoli. Ma esiste uno strumento potente e accessibile per prendersi cura del proprio benessere: l'arte. Creare con le mani o con la fantasia non è solo un'attività bellissima, ma anche un modo efficace per ridurre lo stress quotidiano.
Lista di Michelle Swann
Un corso di Reha Sakar
