L'art de dessiner des mandalas : créez des motifs géométriques
Un cours proposé par Lizzie Snow
Découvrez la pratique méditative de la création de mandalas en explorant des techniques de dessin à l'encre comme les hachures, le travail des ombres ou les pointillés
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Introduction à la Méditation et à la Pleine Conscience Quotidienne
Un cours proposé par Michael Galyon
Apprenez des techniques de méditation pour réduire le stress et appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne avec des méthodes pratiques et accessibles.
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Zentangle et mandalas : dessinez des motifs harmonieux
Un cours proposé par Dani Hoyos
Éveillez votre imagination et apprenez à créer des œuvres d'art qui apaiseront votre esprit grâce à la répétition de motifs
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