Hacks de productivité : surmonter des blocages créatifs
Un cours proposé par sabrialagounExperte en sciences de la communication
Un cours proposé par sabrialagoun, Experte en sciences de la communication
Stimulez vos projets créatifs et atteignez vos objectifs en mettant en place des hacks de productivité basés sur la neuroscience
Découvrez les mystères de votre cerveau créatif, surmontez les obstacles et parcourez le chemin de vos projets vers leur réussite. C'est ce que promet d'offrir « Science-Based Productivity Hacks : Overcome Creative Blocks », dirigé par votre guide, Sabrina Lagoun, une experte estimée en communication scientifique spécialisée dans les neurosciences. Réputée pour sa capacité à rendre les recherches complexes sur le cerveau accessibles aux non-experts, Sabrina a fait des apparitions dans des Ted Talks, des podcasts et a collaboré avec des artistes pour offrir des conseils de vie pratiques basés sur des données neurologiques.
Dans ce cours en ligne, Sabrina met en lumière les neurosciences de la créativité, en partageant un cadre unique conçu pour enflammer vos idées et les soutenir jusqu'à la ligne d'arrivée. Ce cours vous permet d'acquérir une compréhension de votre cerveau et une boîte à outils de hacks révolutionnaires pour optimiser vos processus créatifs.
Qu'allez-vous apprendre dans ce cours en ligne ?
12 leçons & 5 vidéos téléchargées
Le status quo
13 minutes, 19 secondes
Se préparer au pire
7 minutes, 22 secondes
Satisfaction, récompenses et perfectionnisme
9 minutes, 27 secondes
Le mythe du génie
4 minutes, 41 secondes
En quoi consiste ma créativité ?
14 minutes, 13 secondes
Comment trouver l'inspiration
8 minutes, 54 secondes
Que comprend ce cours ?
Commencez par faire connaissance avec Sabrina Lagoun. Découvrez son parcours créatif inspirant, ses influences et ses sources d'inspiration.
Embarquez dans cette aventure créative en exploitant le pouvoir de la définition d’objectifs comme première pierre angulaire. Comprenez sa profonde importance et intégrez-la dans votre vie quotidienne. Plongez dans les racines de la procrastination et de son frère trompeur, le perfectionnisme. Apprenez à les accepter, tout en triomphant d’eux. Ce voyage s'accompagne de l'assurance réconfortante qu'il n'y a pas d'erreurs, juste de joyeux petits accidents.
Déplacez votre attention vers la dynamique complexe de votre cerveau lorsque la créativité éclate. Découvrez des méthodes pratiques pour maintenir un flux constant d’inspiration et ne pas laisser la créativité se tarir. Voyagez à travers la science de la concentration et découvrez l'art bénéfique de prendre des pauses. Tout comme pour pétrir la pâte à pizza, le cours met l'accent sur la nécessité de laisser votre créativité se reposer et grandir.
Enfin, entrez dans le domaine de la création d’habitudes et explorez des outils utiles pour vous tenir responsable. Comprenez les stratégies pour équilibrer la balance de votre volonté, toutes soutenues par des principes scientifiques concrets.
En investissant votre temps dans cette discipline, vous obtiendrez un aperçu de vos propres processus mentaux, vous permettant d'exploiter ces connaissances et de propulser vos efforts créatifs vers de plus hauts sommets. Alors, tendez la main, rejoignez Sabrina et équipez-vous des astuces de productivité fondées sur la science nécessaires pour atteindre systématiquement vos objectifs. Allumez vos projets créatifs avec une vigueur renouvelée, armé d’une compréhension profonde de votre cerveau créatif et de son potentiel.
Quel est le projet du cours ?
Suivez un modèle en 6 étapes pour en savoir plus sur votre cerveau et développer des astuces révolutionnaires pour réaliser vos projets créatifs.
Projets d'élèves du cours
À qui s'adresse ce cours en ligne ?
Ce cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent exploiter leur créativité avec des techniques fondées sur la science.
Prérequis et matériel nécessaire
Aucune expérience préalable requise.
Avis
- il y a 5 mois
I struggled to stay focused... it was too dry and theoretical. The practical parts were too short, and the info is basically what you’d find for free on any creative blog or YouTube.
- il y a 6 mois
Molto interessante dal punto di vista scientifico, mi ha dato degli spunti positivi facili da mettere in pratica.
- il y a 8 mois
It's really fun to see how some simple ideas could make a big difference in our daily routines. I like how she makes it look like an enjoyable process
- il y a 8 mois
Among the best courses I've taken.
- il y a 9 mois
Excelentes conceptos, cambio mi percepción del proceso creativo
À l'heure actuelle, son rôle principal consiste à évaluer et à articuler la valeur des produits pharmacologiques, qu'ils soient établis sur le marché ou encore en cours de développement, spécifiquement pour le marché autrichien. Cependant, les efforts de Sabrina ne se limitent pas à son travail à temps plein. Elle participe activement à plusieurs projets simultanément, démontrant un haut degré de dévouement et de persévérance. Ayant dirigé des équipes dans le passé, Sabrina est une ardente défenseure de la diversité, de l'inclusion et de la santé mentale dans l'espace de travail.
Contenu
- U1
Introduction
- Sur moi
- Influences
- U2
Préparation
- Le status quo
- Se préparer au pire
- Satisfaction, récompenses et perfectionnisme
- Le mythe du génie
- U3
Démarrez votre créativité
- En quoi consiste ma créativité ?
- Comment trouver l'inspiration
- U4
Se concentrer et se détendre
- La science de la concentration
- Contourner les règles en votre faveur
- U5
En faire une habitude !
- Le nudge ou le rôle des habitudes
- Utiliser des outils numériques
- PF
Projet final
- Hacks de productivité basés sur la science : surmontez les blocages créatifs
Ce qu’il faut attendre d’un cours Domestika
Apprenez à votre rythme
Apprenez chez vous, sans horaires fixes et à votre rythme. C’est vous qui décidez de votre programme d’apprentissage.
Apprenez auprès de grands noms du secteur créatif
Apprenez les techniques et les méthodes les plus utiles auprès des meilleurs professionnels du secteur créatif.
Rencontrez des spécialistes reconnus
Dans chaque leçon, votre professeur vous transmettra ses connaissances avec enthousiasme, vous donnera des explications claires et vous fera bénéficier de son expertise.
Certificats
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Soyez aux premières loges
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Posez des questions, demandez des avis ou suggérez des solutions. Partagez votre expérience d’apprentissage avec les autres élèves de la communauté qui ont, comme vous, une passion pour la créativité.
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Foire aux questions
Oui, ce cours est conçu pour les apprenants intermédiaires qui ont déjà un certain intérêt ou des bases en neurosciences, créativité ou gestion de projet.
Aucune expérience préalable en neurosciences ou en art n’est nécessaire, mais une familiarité avec des notions scientifiques ou créatives de base vous aidera à tirer le meilleur parti du cours.
Vous apprendrez comment les principes des neurosciences peuvent stimuler la créativité, des méthodes pratiques de gestion de projet, des stratégies pour vaincre la procrastination, ainsi que des techniques pour développer des habitudes créatives et communiquer efficacement la science.
Les thèmes abordés incluent les neurosciences de la créativité, la planification de projets, la décomposition des tâches, les systèmes de motivation et de récompense, la communication scientifique, les collaborations entre art et science, ainsi que les contributions historiques et culturelles à la science.
Le cours propose des stratégies concrètes basées sur les neurosciences pour booster votre créativité au quotidien, gérer plusieurs projets, dépasser la procrastination et instaurer des routines créatives durables.
Oui, le cours enseigne des cadres pour gérer plusieurs projets, comme la planification des tâches, la programmation de sessions de travail profond et la délégation efficace pour optimiser la productivité.
Vous apprendrez à décomposer des projets complexes, estimer le temps nécessaire, prioriser les tâches et utiliser des boucles de rétroaction pour mener à bien vos travaux créatifs et scientifiques.