Rendimiento de RAM para PC

Hola!

Estoy pensando en ampliar la ram de mi PC y se me presenta una duda. Actualmente tengo 4gb DDR2 a 800 mhz en una placa que soporta hasta 8gb a 1066mhz o bien 4gb ddr3 a 1333mhz.
¿Vale la pena tener más memoria, aunque sea más lenta, que menos pero más rápida?

Utilizo XP 64bits.

Y por último, ¿la ram influye en un mejor (más ágil) manejo de múltiples aplicaciones al mismo tiempo? Trabajo con muchos programas a la vez (2D, nada de 3D), de ahí el interés en ampliar...

Muchas gracias a todos!

Un saludo