Reciclare creativă cu broderie inspirată de Sashiko

Prezentare generală

“Descoperă beneficiile pentru sănătatea fizică și mentală ale cusăturii Sashiko. Această lecție explorează modul în care această practică poate reduce stresul, îmbunătăți concentrarea și poate servi ca activitate meditativă.”

În această lecție video, Kate Ward abordează subiectul: Sashiko și meditație , care face parte din cursul online Domestika: Reciclare creativă cu broderie inspirată de Sashiko . Reciclare creativă cu broderie inspirată de Sashiko.

Transcriere parțială a videoclipului

“Cusutul este considerat o formă de meditație activă Este o formă de meditație prin mers. dar miști degetele în loc de picioare. putem să ne concentrăm pe mișcările repetitive. pe tactile și chiar pe sunetele procesului de cusut. Ne ancorează în prezent. O modalitate excelentă de a umple cinci minute libere. fie că așteptăm la o programare sau copiii. Ne ține departe de telefoane pentru un timp. Este uimitor cât de calmi ne simțim din cusutul activ. fără să reacționăm la telefoanele noastre. Cusutul nu doar că reduce stresul. dar are și o multitudine de alte beneficii. Ne ajută să ne îmbunăt...”

Această transcriere este generată automat, deci poate conține greșeli.

Rezumatul cursului pentru: Reciclare creativă cu broderie inspirată de Sashiko

• Nivel: Începător
• 100% recenzii pozitive ( 59 )
• 1 elev
• 1 unitate
• 1 lecție ( 1 oră 1 metru )
• 1 descărcare

• Categorie

  Meșteșug, Stare de bine

• Zone

  Arte și meșteșuguri, Atenție, Broderie, Meditație, Upcycling