Desbloqueando o Potencial Criativo Através da Meditação e da Atenção Plena
Respiração e Movimento Consciente
Um curso de Tsering Carola Guzman , Mentora, professora de meditação e pesquisadora contemplativa
Ingressou em Janeiro de 2025
Ingressou em Janeiro de 2025
Sobre a videoaula: Respiração e Movimento Consciente
Visão geral
“O movimento se torna uma linguagem, e a respiração, o guia. Vamos explorar como sintonizar-se com ambos pode desbloquear emoções reprimidas, abrir espaço interior e despertar o tipo de energia que te move — de dentro para fora.”
Nesta videoaula, Tsering Carola Guzman aborda o tópico: Respiração e Movimento Consciente ,que faz parte do curso online da Domestika: Desbloqueando o Potencial Criativo Através da Meditação e da Atenção Plena. Desbloqueie a criatividade sem esforço através da meditação, da atenção plena e da autoindagação para superar bloqueios criativos e encontrar a expressão autêntica..
Transcrição parcial do vídeo
“Então. para esta lição. vou mostrar duas técnicas de respiração. Mas antes de tudo. vou explicar um pouco sobre a importância da respiração aqui. A respiração é literalmente a ponte entre o corpo e a mente. Então... através de leituras. técnicas e deste trabalho de respiração. ligamos o corpo à mente. Literalmente. o estamos fazendo é encontrar essa quietude no corpo e a respiração realmente nos ajuda a silenciar o discurso interno para encontrar um espaço na mente. Vou mostrar essas duas técnicas cerebrais para encontrar essa criatividade espontânea. Então. a primeira é focada em literalme...”
Esta transcrição é gerada automaticamente, portanto pode conter erros.
Resumo do curso: Desbloqueando o Potencial Criativo Através da Meditação e da Atenção Plena
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Categoria
Bem-estar -
Áreas
Atenção plena, Criatividade, Escrita, Meditação, Terapia de Arte
Tsering Carola Guzman
Um curso de Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman é uma guia e criadora dedicada ao bem-estar, à consciência e ao desenvolvimento pessoal. Com mais de 20 anos de estudo em práticas contemplativas e comportamento humano, integra filosofia budista, psicologia e ferramentas de autocuidado para ajudar pessoas e famílias a viverem com mais clareza e propósito.
Conduziu workshops, palestras e retiros em vários países, focados em parentalidade consciente, liderança compassiva e criatividade como caminho de crescimento. Através de projetos como Dharma Parents, Dharma Kids e Elephant Garden, promove comunidades que valorizam a presença, a sustentabilidade e o aprendizado emocional desde a infância.
Além disso, compartilha reflexões e práticas no seu blog OM Curated e no podcast Nectar Coração, inspirando uma vida mais equilibrada, autêntica e significativa.
- 18 alunos
- 13 aulas (2h 34m)
- 18 recursos adicionais (5 arquivos)
- Online e no seu ritmo
- Disponível no aplicativo
- Áudio: Inglês, Alemão, Espanhol (Latam), Francês, Indonesian, Italiano, Holandês, Polonês, Português, Romanian, Türkçe
- Espanhol · Inglês · Português · Alemão · Francês · Italiano · Polonês · Holandês · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Nível: Iniciante
- Acesso ilimitado para sempre
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