Desbloqueando o Potencial Criativo Através da Meditação e da Atenção Plena
Um curso de Tsering Carola Guzman , Mentora, professora de meditação e pesquisadora contemplativa
Ingressou em Janeiro de 2025
Desbloqueie a criatividade sem esforço através da meditação, da atenção plena e da autoindagação para superar bloqueios criativos e encontrar a expressão autêntica.
Ingressou em Janeiro de 2025
Desbloqueie seu potencial criativo mergulhando em uma jornada transformadora que combina atenção plena, meditação e autoconhecimento. Explore experiências da infância e da adolescência para se reconectar com sua autenticidade, libertando-se de barreiras mentais e emocionais. Por meio de meditações guiadas, práticas contemplativas e exercícios reflexivos, dissolva os bloqueios que restringem sua expressão e descubra como acessar a criatividade espontânea sem esforço. Seja você artista, escritor, designer, empreendedor ou simplesmente alguém que busca reacender sua chama criativa, esta jornada lhe dará o poder de abraçar sua voz única e deixar sua criatividade fluir livre e destemidamente.
Descubra a verdadeira essência da criatividade como uma qualidade humana inata. Desvende suas qualidades positivas internas, como alegria, serenidade, humor, amor e sabedoria. Aprenda técnicas que unem meditação e movimento, distinguindo entre a mente cognitiva e a intuitiva para desbloquear seu fluxo criativo. Cultive a coragem para se libertar do que te impede, abraçando seu verdadeiro eu. Do fluxo criativo à manifestação, sustente projetos, concretize ideias e compartilhe-as com o mundo, mantendo a motivação sempre viva.
O que você aprenderá neste curso online?
13 aulas & 18 downloads
- 18 alunos
- 13 aulas (2h 34m)
- 18 recursos adicionais (5 arquivos)
- Online e no seu ritmo
- Disponível no aplicativo
- Áudio: Inglês, Alemão, Espanhol (Latam), Francês, Indonesian, Italiano, Holandês, Polonês, Português, Romanian, Türkçe
- Espanhol · Inglês · Português · Alemão · Francês · Italiano · Polonês · Holandês · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Nível: Iniciante
- Acesso ilimitado para sempre
Qual é o projeto deste curso?
Os alunos embarcarão em uma jornada transformadora, superando bloqueios criativos, redescobrindo sua voz única e manifestando criatividade espontânea por meio da meditação e práticas contemplativas. Eles criarão um ritual criativo personalizado e compartilharão suas novas inspirações com o mundo.
Para quem é este curso online?
Artistas, escritores, designers e criativos ávidos por desbloquear a criatividade e se expressar livremente, empreendedores em busca de inovação, entusiastas do crescimento pessoal explorando sua verdadeira vocação, aqueles que lutam contra o medo ou a exaustão, e fãs de mindfulness que combinam meditação com autoconhecimento encontrarão neste curso uma ferramenta poderosa.
Requisitos e materiais
Não é necessário conhecimento prévio extenso, mas uma mente curiosa e a abertura para explorar a criatividade são essenciais. Um espaço confortável, uma almofada de meditação, um tapete de ioga e um diário para reflexões podem enriquecer sua experiência. É necessário acesso à internet para consultar o material do curso.
Tsering Carola Guzman
Um curso de Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman é uma guia e criadora dedicada ao bem-estar, à consciência e ao desenvolvimento pessoal. Com mais de 20 anos de estudo em práticas contemplativas e comportamento humano, integra filosofia budista, psicologia e ferramentas de autocuidado para ajudar pessoas e famílias a viverem com mais clareza e propósito.
Conduziu workshops, palestras e retiros em vários países, focados em parentalidade consciente, liderança compassiva e criatividade como caminho de crescimento. Através de projetos como Dharma Parents, Dharma Kids e Elephant Garden, promove comunidades que valorizam a presença, a sustentabilidade e o aprendizado emocional desde a infância.
Além disso, compartilha reflexões e práticas no seu blog OM Curated e no podcast Nectar Coração, inspirando uma vida mais equilibrada, autêntica e significativa.
Conteúdo
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U1
Introdução
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Sobre mim
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Influências
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U2
Descobrindo a verdadeira natureza da criatividade
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Qual é a verdadeira essência da criatividade?
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Reconhecendo os bloqueios criativos comuns
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Encontrando uma Voz Única e Autenticidade 1
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Encontrando uma Voz Única e Autenticidade 2
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U3
Práticas Contemplativas e o Poder da Meditação
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Práticas Contemplativas
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Respiração e Movimento Consciente
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Yoga para relaxamento e vitalidade
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Mente: O Poder da Meditação
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U4
Do fluxo criativo à manifestação
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Construindo uma prática consistente
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Navegando pelo processo de download
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Encontrando inspiração além do estúdio
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PF
Projeto final
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"Liberte seu fluxo criativo: Dominando a criatividade espontânea"
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O que esperar de um curso da Domestika
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Aprenda no seu ritmo
Aproveite para aprender desde casa, sem um horário fixo e no seu ritmo. É você quem define sua disponibilidade.
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Aprenda com os melhores profissionais
Aprenda métodos e técnicas fundamentais com os melhores profissionais do setor criativo.
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Conheça os maiores especialistas
Cada professor compartilha seus conhecimentos com entusiasmo e explicações claras, oferecendo uma perspectiva profissional em cada aula.
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Certificados
PlusSe você for um membro Plus, obtenha um certificado personalizado assinado pelo professor de cada curso que concluir. Compartilhe-o em seu portfólio, mídia social ou onde quiser.
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Sente-se na primeira fila
Com vídeos da melhor qualidade, você não perderá nenhum detalhe! Graças ao acesso ilimitado, você pode assistir às aulas todas as vezes que precisar para aperfeiçoar sua técnica.
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Compartilhe conhecimentos e ideias
Pergunte, peça opiniões e ofereça soluções. Compartilhe sua experiência de aprendizagem com outros alunos da comunidade tão criativos como você.
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Conecte-se a uma comunidade criativa global
Esta comunidade acolhe milhões de pessoas do mundo todo, curiosas e apaixonadas por descobrir e expressar sua criatividade.
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Assista a cursos produzidos de maneira profissional
A Domestika seleciona cuidadosamente seus professores e produz cada curso internamente para garantir uma experiência de aprendizagem online excelente.
Perguntas frequentes
O que são os cursos online da Domestika?
Os cursos da Domestika são aulas online que te permitem aprender novas habilidades e criar projetos incríveis. Todos os nossos cursos incluem a oportunidade de compartilhar seu trabalho com outros estudantes e/ou professores, criando uma comunidade ativa de aprendizagem. Oferecemos diferentes formatos:
Cursos Originais: Aulas completas que combinam vídeos, textos e materiais didáticos para realizar um projeto concreto do início ao fim.
Cursos Basics: Formações especializadas onde você domina ferramentas de software específicas passo a passo.
Cursos de Especialização: Caminhos de aprendizagem com vários professores especialistas sobre o mesmo tema, perfeito para se tornar especialista aprendendo com diferentes abordagens.
Cursos Guiados: Experiências práticas ideais para a aquisição direta de habilidades específicas.
Cursos Intensivos (Deep Dives): Novos processos criativos baseados em ferramentas de inteligência artificial em um formato acessível para uma compreensão aprofundada e dinâmica.
Quando começam e terminam os cursos?
Os cursos são 100% online, portanto, assim que são publicados, os cursos começam e terminam quando você quiser. Você determina o ritmo da aula. É possível voltar para ver o que lhe interessa, pular o que você já sabe, fazer perguntas, resolver dúvidas, compartilhar seus projetos e muito mais.
O que os cursos da Domestika incluem?
Os cursos são divididos em diferentes unidades, cada uma inclui aulas, textos explicativos, tarefas e práticas para completar seu projeto passo a passo, recursos e documentos complementares. Você também terá acesso a um fórum exclusivo no qual poderá interagir com todos os alunos do curso e o professor, bem como compartilhar seus trabalhos e o projeto que realizar, criando uma comunidade em torno do curso.
Você recebeu um curso de presente?
Você pode resgatar um curso que recebeu de presente acessando página de resgate e inserindo o código de presente.
