5 aplicativos ideais para quem não consegue se concentrar

Você se distrai facilmente quando chega a hora de trabalhar ou estudar? Esses apps podem ser a solução

Devido à desorganização, ao tédio, à ansiedade ou simplesmente à falta de ferramentas de planejamento, muitas pessoas têm dificuldade em se concentrar nas tarefas diárias. Felizmente, existem apps que fornecem soluções para cada situação.

Nesta lista você encontrará alguns recomendados por nossos especialistas e outros recentemente premiados.

Para os que gostam de atividades lúdicas: Forest

Este app ganhou prêmios como melhor aplicativo no Google Play por dois anos consecutivos. Em 2018, também ganhou o prêmio de melhor aplicativo de melhoria pessoal para Android em nove países ao redor do mundo. A razão? É bonito, é útil e tem repercussões na vida real! O Forest permite que você plante virtualmente uma semente sempre que iniciar uma tarefa que exija concentração.

Conforme você atinge seu objetivo, essa semente cresce e se torna uma árvore. Se você tocar no celular antes do tempo, a planta adoece e morre. O aplicativo colabora com a associação Trees for the Future, pelo que à medida que os usuários cumprem os objetivos, árvores reais são plantadas: o Forest plantou já cerca de 340.000 árvores.

É gratuito.

Para os desorganizados: Bullet Journal app

Esta metodologia de trabalho analógica tornou-se um paradigma de produtividade devido à sua forma de segmentar as atividades: vai do mais pequeno ao mais global e permite ter um panorama do seu dia, semana, mês e ano. Na verdade, é recomendado por especialistas em gestão do tempo como Mónica Rodríguez Limia.

O Bullet Journal agora tem um aplicativo com todas as opções que você possa imaginar. Isso significa que, se você tiver problemas para se concentrar, certifique-se de dar os pequenos passos necessários para chegar ao seu destino.

É pago.

Para os ansiosos: Calmaria

Há poucos dias, esse aplicativo ganhou a menção do Google como um dos melhores do ano para a vida cotidiana. Em meio a uma pandemia, conforme o mundo fechava e a incerteza crescia, Calmaria nasceu com o objetivo de se tornar uma ferramenta para acalmar a ansiedade e retornar nosso foco. Foi criado pelo designer Fabio Sasso, que além de trabalhar como designer na mais importante ferramenta de busca, é o criador do blog de design de referência Abduzeedo.

O desenho do Calmaria, é claro, é um de seus pontos fortes, mas sua função não fica atrás. Ele apresenta uma maneira fácil de aplicar a "técnica 4-7-8", um método desenvolvido pelo Dr. Andrew Weil, diretor de Medicina Integral da Universidade do Arizona, para recuperar a clareza em meio ao caos. A técnica consiste em aplicar intervalos respiratórios nos momentos mais conmplicados: inspire 4 segundos, segure 7 e expire em 8. Depois, as proporções podem ser alteradas.

É gratuito, mas ainda não está disponível para IOS.

Para os mais desconcentrados: Freedom

O Freedom é há muito tempo o aplicativo mais escolhido por quem precisa, diretamente, bloquear aplicativos e sites que fazem perder tempo. Basta selecionar os aplicativos e sites que nos distraem e o app nos impedirá de acessá-los em determinados momentos ou irá bloqueá-los depois que excedermos o intervalo de tempo atribuído.
Não há limite para o número de dispositivos (incluindo Mac, Windows e iOS) que podem se conectar ao Freedom. Estima-se que os usuários desse aplicativo ganhem em média 2,5 horas de produtividade por dia.

É gratuito.

Para os ambiciosos: Grid Diary

É outro dos aplicativos selecionados pelo Google como um dos melhores de 2020. Oferece um sistema de organização prioritário abrangente. E quando dizemos integral, não é uma simplificação. O Grid Diary oferece formatos para acompanhar todos os sistemas de organização e inspiração que queremos: diário matinal, diário de sucesso, diário de gratidão e até diário de sentimentos.

O Grid Diary fornece ferramentas importantes como biblioteca de modelos, biblioteca de indicações, registro de hábitos, lembretes de escrita, agenda, cores e tudo o que precisamos para não nos distrairmos em nenhuma área de nossa vida.

É gratuito, mas contém compras no aplicativo.

Versão em português de @sergiofelizardo.

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