Ilustrowany dziennik: codzienna i świadoma praktyka

Ilustrowany dziennik życia: codzienna uważna praktyka

“Dotarliśmy do końca kursu! Mam nadzieję, że ci się podobało! Teraz nadszedł czas, abyś zaczął piękny zwyczaj ilustrowanego dziennikarstwa życia. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to znaleźć szkicownik, ponieważ pokazałem ci mój ulubiony Jest to średniej wielkości, miękki w oprawie, który ładnie mieści się w mojej torbie, więc mogę go nosić wszędzie ze sobą - myślę, że to ważna rzecz do rozważenia, ponieważ nigdy nie wiesz, kiedy poczujesz chęć rysowania. Zbierz wybrane długopisy i ołówki i stwórz mały zestaw narzędzi, który możesz zabrać ze sobą, jeśli chcesz. W moim ostatnim projekcie wybrałem pięć różnych podpowiedzi. Następnie ułożyłem pięć różnych stron w moim szkicowniku. Zaczęliśmy od przyjrzenia się temu, za co byliśmy wdzięczni, i zaczęliśmy ilustrować naszą stronę Daily Gratitude. Na tej stronie wybrałem pracę z cienką kreską i szarym markerem - podoba mi się ten prosty sposób rysowania linii. Jego szybkość pozwala mi nadążyć za nawykiem. Lubię zaczynać stronę od czegoś w stylu „Dzisiaj jestem wdzięczny za...”, a następnie dodać datę. Wdzięczność jest tak potężną praktyką, która może pomóc ci wyrwać się z najciemniejszych czasów. Zachęca Cię do bycia bardziej obecnym w swoim życiu i skupienia się na wszelkich dobrych rzeczach, nawet tych malutkich, jak urocza filiżanka kawy lub ktoś, kto przytrzymuje dla Ciebie otwarte drzwi. Do każdego rysunku lubię dodawać tekst pomocniczy, aby wyjaśnić, co to jest. Na następnej stronie znalazły się wszystkie rzeczy, które zjedliśmy tego dnia. Dla mnie było to płatki zbożowe i owoce, masło orzechowe i banan na toście, brownie, dużo kawy i pizza. Użyłem moich ulubionych pisaków z pędzelkiem Tombow i zacząłem od narysowania podstawowych kształtów i bloków koloru na stronie, zanim użyłem kredki ołówkowej i cieńszego czarnego pisaka, aby dodać szczegóły i uzupełniający tekst. Wspaniale jest udokumentować pewien obszar swojego życia! Mój spacer do pracowni Domestika poinformował o wypełnieniu trzeciej strony. Jest tak wiele rzeczy, które widzisz w swoim codziennym życiu, a to, co kocham w posiadaniu ilustrowanego dziennika, to to, że zachęca do bycia uważnym i uważnym , więc niczego nie przegapisz! Skończyło się na tym, że narysowałem ludzi ćwiczących w parku, wychodzący kwiat, fresk przedstawiający rudzika na boku budynku i wiewiórkę, która wybiegła przede mną. Wybrałem 4 rzeczy, więc postanowiłem podzielić stronę na cztery ramki - wydaje się, że strona jest mniej straszna. Szybko pracowałem z ograniczoną paletą kolorów, nie martwiąc się, czy kolory pasują do rzeczy w prawdziwym życiu – myślę, że to fajna rzecz do zrobienia. Oznaczyłem każdy kwadrat, dokładnie opisując to, co widziałem. To genialny sposób na zapamiętanie pewnych momentów z twojego dnia/życia. Kiedy patrzę wstecz na ten rysunek, widzę, jak potężny jest dla mnie. Jest to rysunek, który może przenieść Cię w czasie w sposób, w jaki dla mnie zdjęcia czy słowa nie mogą. Czwarta strona to dokumentacja całego mojego dnia w formie komiksu, więc używając narracji, aby opowiedzieć historię od chwili, gdy się obudziłam, do chwili, gdy położyłam się spać. Zdecydowałem się podzielić moją stronę na 9 kwadratów i wypełnić każdy z nich jasnym kolorem bazowym, a następnie użyć cienkiej wkładki, aby wypełnić każdy kwadrat czymś, co wydarzyło się przez cały dzień – wizualnym pamiętnikiem. Na koniec dodałem kolejny kolor, aby to wszystko połączyć. Zachęcam do dokumentowania swoich dni w ten sposób! I wreszcie pojawia się strona, którą uwielbiam robić i która cały czas się zmienia, ilustruje wszystkie te rzeczy, które przynoszą ci inspirację. Medytacyjny aspekt konieczności myślenia i rozważania wszystkich rzeczy, które cię inspirują, jest tak cudowną rzeczą, którą możesz zrobić, i to jest przetłumaczone na samych ilustracjach - są one pełne radości! Na mojej stronie wypełniłem ją ilustracjami, takimi jak moja termofor, bieganie, gubienie się w książce. Zdecydowałem się na szybką pracę tylko z dwoma kolorami - jednym jaśniejszym kolorem bazowym i ciemniejszym kolorem, aby dodać szczegóły i typ. Zobaczysz, że na początku określiłem neonowy różowy kolor bazowy dla każdego przedmiotu, który chciałem uwzględnić. Prawie jak sylwetka, czasami uwielbiam tak pracować – robiłem dużo sitodruku i myślę, że właśnie dlatego. Następnie pracowałam nad wierzchem w kolorze czerwonym, ożywiając każdy kształt. Możesz oczywiście po prostu narysować każdy obiekt pojedynczo, kończąc każdy przed przejściem. Pracując z tymi 5 podpowiedziami, masz teraz solidną podstawę do tworzenia ilustrowanego dziennika. Nie bądź zbyt cenny na swoich stronach. Pamiętaj, że to miejsce dla Ciebie, miejsce, w którym możesz poświęcić trochę czasu dla siebie w zabieganym, stresującym świecie. To miejsce, w którym możesz wyrazić swoje uczucia, udokumentować swoje dni, opowiedzieć swoją historię. Baw się kolorem i robieniem znaków, baw się, próbuj rysować bez osądu. Wiem, jakie to trudne, ale to tylko miejsce, w którym możesz rozwijać swoją kreatywność, wykorzystując swoje życie jako temat. Zachęcam Cię do kontynuowania codziennej strony z podziękowaniami przez 21 dni – mówią, że wyrobienie nawyku trwa 21 dni, a korzyści płynące z wdzięczności są ogromne. Każdego dnia próbuj myśleć o różnych rzeczach. Zachęci cię do bardziej obecnego życia. To tylko dobra rzecz. Możesz zdecydować się na dalsze dokumentowanie swoich dni, albo w formacie, który ci pokazałem, jak komiks, albo możesz znaleźć inny sposób, który będzie dla ciebie najlepszy. Zachęcam do rysowania na miejscu. Nawet jeśli nie masz dużo czasu, to świetna praktyka. Czasami im mniej masz czasu, tym lepiej, ponieważ sprawia to, że nie musisz przejmować się wynikiem, a proces staje się znacznie bardziej. W ostatniej części kursu załączyłem listę podpowiedzi, które możesz wybrać. Mam nadzieję, że możesz szukać w swoim życiu niekończącej się inspiracji. Możesz wybrać różne dzienniki dotyczące konkretnych rzeczy - mam jeden poświęcony wyłącznie mojej wdzięczności. Mam nadzieję, że odkryjesz wszystkie cudownie kreatywne i terapeutyczne efekty, jakie może przynieść ilustrowane dziennikarstwo życia. Chętnie zobaczę Twoje strony, jeśli chcesz się nimi podzielić. ”

Częściowa transkrypcja wideo

“Projekt końcowy Dotarliśmy teraz do końca kursu na temat ilustrowanego dziennika życia. Jestem bardzo podekscytowany, widząc, że kontynuujesz ten świadomy nawyk dokumentowania różnych obszarów swojego życia wykorzystując techniki i podpowiedzi, nad którymi pracowaliśmy. Nauczyłeś się, czym jest ilustrowany dziennik i zrozumiał narzędzia i materiały, z którymi musisz pracować. Już wiesz, gdzie szukać inspiracji i jak używać technik języka wizualnego w swoich rysunkach. Zapełniłeś już pięć stron swojego własnego dziennika korzystając z podpowiedzi, które ci dałem i nauczyłeś się dostosowywać ...”

Transkrypcje są generowane automatycznie, stąd mogą pojawić się błędy.

Podsumowanie kursu: Ilustrowany dziennik: codzienna i świadoma praktyka

• Poziom: Podstawowy
• 99% pozytywnych ocen (1736)
• Liczba uczestników: 53201
• Liczba części dydaktycznych: 4
• 13 lekcji (2 h 0 min)
• liczba dodatkowych zasobów: 6

• Kategoria

  Ilustracja, Wellness

• Dziedziny

  Rysunek, Sztuki piękne, Kreatywność, Sketchbook, Sketching, Uważność