Luis Vicent

Para mi unas de las cosas mas importante en mi vida es el cuidado de mi piel por lo que siempre estoy buscando nuevos métodos para cuidar mi piel y mantener mi salud en buen estado. El acné para mi siempre fue un gran problema y desde pequeño siempre me he preocupado por curarlo hasta que lo logré después de probar muchos métodos, unos mejores que otros. Los tratamientos para el acné realmente son bastantes, sin embargo, gracias a mi experiencia hoy puedo decir que realmente se cual es la verdadera cura para el acné la cual quiero contarte un poco de esto para que sepas un poco mas de mi puesto que esto es parte mi. Primero quiero decirte que es lo que no funciona, si has ido a un dermatólogo y este ha mandad muchas cremas o antibióticos te tengo que decir que estás perdiendo tu tiempo puesto que esta es una de las peores formas para eliminar el acné ¿Por qué? los métodos que usan los dermatólogos solo son tratamientos tópicos por lo cual solo estarás eliminando los efectos del acné, tu lo que quieres realmente es eliminar las causas de este. ¿Por qué necesitas eliminar las causas? esto es muy fácil, eliminando los causas evitarás que este te vuelva a salir alguna vez en tu vida otra vez, si solo elimina los efectos tarde o temprano te volverá a aparecer acné. ¿Cómo lo eliminas desde adentro? pues existen tres laves super importantes la dieta, el estilo de vida y la higiene facial y aunque la higiene facial realmente no sea un método interno siempre necesitarás un método externo para eliminar los granos, barros y espinillas actualmente presentes, con que mantengas tu cara siempre limpia y humectada será suficiente. En cuanto al estilo de vida esto se trata al estrés y al ejercicio. El estrés es uno de los mas grandes detonantes del acné por lo que tienes que tener cuidado con este, este activa una hormona llamada cortisol la cual responde en contra de nuestro sistema inmune haciendo que este envíe señales inflamatorias a nuestra piel y es cuando aquí nacen las espinillas, por otro lado el ejercicio es una buena forma de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo a través del sudor y para mantenernos calmados, lo que hace que los niveles de estrés bajen. En cuanto a la dieta se trata de comer todas tus vitaminas y minerales totales a lo largo de todos los días, la vitamina A, C, E, D y K son las mas importantes para eliminar el acné, por otro lado el zinc y el selenio son los minerales mas importantes si quieres deshacerte de esta enfermedad. Se que realmente es algo fastidioso esto si lo leíste sin embargo es información muy valiosa que no solo te puede servir para ti, también puede servir para tus amigos y allegados.