O que é um diário ilustrado e como começar um?

Aprenda tudo sobre a incrível arte dos diários ilustrados e descubra dicas essenciais para criar o seu

A vida pode ser agitada. Corremos de um lugar para outro, com apenas pequenos instantes de pausa para apreciar o tempo presente. Nossas rotinas cada vez mais estressantes, no entanto, também significam um despertar para a necessidade de priorizar a saúde mental e emocional como uma forma de combater o ritmo acelerado da vida contemporânea.

Os diários ilustrados fazem exatamente isso. São uma forma maravilhosamente terapêutica de registrar ideias e pensamentos diários e fincar os pés no presente. Tradicionalmente, isso era feito através da escrita, mas ultimamente uma nova tendência surgiu: os diários ilustrados.

Kate Sutton (@suttonkate) trabalha como ilustradora autônoma há mais de 15 anos e é especialista em diários ilustrados. Seus clientes incluem Waitrose, Howies, Tofurkey, The Wall Street Journal e a revista The Lonely Planet, para citar alguns.

O diário ilustrado é uma parte importante da vida de Kate. Ela descreve seu diário como uma espécie de santuário que pode levar para todos os lugares, além de uma ótima maneira de explorar, criar e se expressar sem se preocupar com o resultado. Num plano mais íntimo, foi algo que a ajudou em momentos difíceis, como a morte de sua mãe.

O que é um diário ilustrado?

O diário ilustrado é igual a um diário comum, com a diferença de que você desenha suas experiências em vez de escrevê-las. Muitas pessoas gostam de complementar esses desenhos com textos como títulos ou notas em letterings charmosos.

Além do mais, não é preciso nenhuma experiência prévia em desenho para começar um, embora seja uma ótima forma de praticar e melhorar suas habilidades. Tente vê-lo mais como um exercício terapêutico, uma forma de expressar nossas experiências de forma original, criativa e pessoal através da ilustração.

Benefícios do diário ilustrado

Kate acredita que o diário ilustrado não é apenas uma ótima maneira de encontrar calma e paz ao concentrá-lo completamente no momento presente. Ele também permite que você expresse a si mesmo e como vê o mundo de forma única e original.

Seus desenhos servirão como uma referência visual poderosa que irá ajudá-lo a recordar os eventos registrados no futuro. Imagine, por exemplo, um diário de suas férias favoritas belamente ilustrado, capaz de transportá-lo de volta àquele momento sempre que olhar para ele.

Em suma, diários ilustrados trazem inúmeros benefícios, incluindo:

- Reduzir o estresse e a ansiedade.
- Melhorar suas habilidades narrativas e de desenho.
- Ajudar você a processar e lidar com emoções difíceis.
- Criar memórias vívidas.
- Vivenciar o cotidiano de forma mais consciente.
- Ajudar a criatividade a fluir com mais facilidade.
- Melhorar o bem-estar mental de forma geral.
- Oferecer uma forma original de ver e interpretar suas experiências.
- Experimentar diferentes mídias e técnicas.

Criando o próprio diário ilustrado

Para começar a criar o próprio diário ilustrado, você precisará dos seguintes materiais básicos:

- Um sketchbook estilo Moleskine com gramatura de, pelo menos, 120 gramas para que a tinta não manche as outras páginas.
- Uma caneta Tombow Dual Brush, que possui duas pontas, uma em forma de pincel e uma mais fina para os detalhes, e seca rapidamente.
- Uma caneta Posca para cores vibrantes, secagem rápida e cobrir áreas maiores (embora uma caneta hidrográfica grande ou um marcador em cores vivas também funcionem bem).
- Uma caneta Fineliner para adicionar detalhes ou texto.
- Um lápis comum para esboços.
- Lápis de cor.
- Uma câmera ou telefone com câmera, caso você queira registrar algo que irá desenhar depois.
- E, por fim, um estojo para armazenar os materiais.

Inspiração

Há diversas maneiras de encontrar inspiração ao seu redor: nas estações do ano, livros preferidos ou até mesmo objetos de sua casa que significam algo especial para você. Uma das principais fontes de inspiração de Kate é a natureza. Ela faz caminhadas regulares para o campo e usa as ilustrações e diagramas de livros e manuais antigos sobre a natureza para estimular sua criatividade.

Outra forma de se inspirar é através de livros infantis. Entre os ilustradores infantis favoritos de Kate estão Sarah Jacoby, a artista finlandesa Tove Jansson e Pat Hutchins. A ilustradora Carissa Potter Harson é outra grande influência.

Kate também recomenda observar mapas. Particularmente, ela adora o livro ilustrado Maps, de Aleksandra e Daniel Mizielińscy, por seus detalhes, cores e fontes caligráficas.

Por fim, ela usa o Pinterest ou o Google para pesquisar imagens específicas quando precisa de referências mais detalhadas, além de pesquisar outros artistas em busca de inspiração.

Se ainda não sabe como começar, um bom exercício é escrever uma lista das coisas que fazem você se sentir bem ou feliz em um post-it. Podem ser coisas simples ou mais complexas, como a primeira xícara de café pela manhã e um familiar ou amigo querido. Use isso como referência para começar a desenhar a primeira página.

4 dicas essenciais para o seu diário ilustrado

Use uma paleta de cores limitada

Comece com uma paleta de cores limitada - dois tons complementares bastam. Você pode usar uma cor mais clara como base para desenhar as formas principais e uma mais escura para adicionar os detalhes.

O texto apoia as ideias

Use textos de apoio para identificar seus desenhos. Assim, lembrará o que retratam e significam para você.

Esteja sempre preparado

Leve post-its aonde quer que vá para anotar ideias conforme surjam, assim como seu diário e estojo. Você nunca sabe quando encontrará algo que o inspire a parar e desenhar. Se não tiver tempo para o desenho, sempre é possível anotar o que viu para desenhar depois.

A prática leva à perfeição

Escreva uma “lista de gratidão” diária. Toda manhã ou noite, reserve alguns minutos para fazer uma lista das coisas pelas quais você é grato naquele dia, nos mínimos detalhes. Em seguida, desenhe os itens da lista em seu diário sob o título de "Hoje, sou grato por:".

Se quiser conhecer uma rotina regular de desenho e explorar uma prática criativa consciente tendo a própria vida como inspiração, confira o curso online de Kate Sutton, Diário ilustrado: prática diária e consciente. Você aprenderá formas divertidas de criar um diário ilustrado, digitalizar seu trabalho, editar desenhos no Photoshop e compartilhá-los nas redes sociais.

Versão em português de @ntams.

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