Meistere die Kunst des öffentlichen Redens
Umgang mit der Angst vor öffentlichem Reden
Ein Kurs von Dasha Dollar-Smirnova , Rhetorik-Coachin
Mitglied seit Juni 2021
Mitglied seit Juni 2021
Über die Videolektion: Umgang mit der Angst vor öffentlichem Reden
Übersicht
“Ich beschäftige mich mit der Angst vor öffentlichen Reden als natürliche Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen und erforsche die physiologischen Reaktionen, die im Körper auftreten. Sie werden die körperlichen Symptome von Angstzuständen wie erhöhte Herzfrequenz, schnelle Atmung und Muskelverspannungen sowie kognitive Herausforderungen wie Denkschwierigkeiten unter Druck verstehen. Ich betone die Bedeutung von Atem- und Entspannungstechniken bei der Bewältigung von Stress beim öffentlichen Reden. Praktiken wie Meditation reduzieren nachweislich Stresssymptome und den Cortisolspiegel. Zur Entspannung können Sie eine geführte Meditationsübung ausprobieren.”
In dieser Videolektion behandelt Dasha Dollar-Smirnova das Thema: Umgang mit der Angst vor öffentlichem Reden, das Teil dieses Domestika-Onlinekurses ist: Meistere die Kunst des öffentlichen Redens. Lernen Sie, Angst zu überwinden, Ihre Stimme zu finden und effektiv in jedem beruflichen oder persönlichen Umfeld zu kommunizieren.
Partielle Transkription des Videos
“sich vor öffentlichem Reden ängstigen. ist absolut natürlich. Tatsächlich haben acht von zehn Menschen irgendeine Form von Angst beim öffentlichen Reden. Und wenn man darüber nachdenkt. ist es wirklich eine ganz natürliche Wenn Sie allein auf einer Bühne stehen. Und Sie haben hunderte Augenpaare auf sich gerichtet. Ihr Gehirn wird das als bedrohliche Situation wahrnehmen. Und wenn Ihr Gehirn denkt. dass Sie bedroht sind. du gehst in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Was geschieht mit Ihrem Körper im Fluchtmodus? Zuerst steigt dein Herzschlag an. Und das liegt daran. dass Ihr Herz mehr Blut zu de...”
Diese Transkription wurde maschinell erstellt und kann daher Fehler aufweisen.
Zusammenfassung des Kurses: Meistere die Kunst des öffentlichen Redens
-
Kategorie
Marketing und Business, Wie man wird -
Bereiche
Kommunikation
Dasha Dollar-Smirnova
Ein Kurs von Dasha Dollar-Smirnova
Dasha Dollar-Smirnova ist Coach für öffentliches Sprechen und Gründerin von Frog Talk, einem Unternehmen, das Schulungsworkshops für öffentliches Sprechen anbietet. Dasha hat ursprünglich im Bereich Schauspiel und Theater ausgebildet und gearbeitet, wo sie ihr Selbstvertrauen aufgebaut und ihre Stimme gefunden hat.
Ihren ersten Job hatte sie bei der Werbeagentur Hogarth Worldwide, wo sie ihren schauspielerischen Hintergrund in das Pitching-Team einbrachte und dem Unternehmen half, eine der am schnellsten wachsenden Werbeagenturen Großbritanniens zu werden. Seitdem hat sie einen Master in Psychologie und Neurowissenschaften der psychischen Gesundheit gemacht und widmet sich zusammen mit Frog Talk der Unterstützung von Einzelpersonen und Unternehmen, die öffentliche Reden zu meistern und bessere Kommunikatoren zu werden.
- 96% positive Bewertungen (25)
- 4,292 Lernende
- 28 Lektionen (2 Stdn. 9 Min.)
- 15 Zusatzmaterialien (4 Dateien)
- Online und in deinem Tempo
- Verfügbar via App
- Audiosprache: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Indonesian, Italienisch, Portugiesisch, Romanian, Türkçe
- Spanisch · Englisch · Portugiesisch · Deutsch · Französisch · Italienisch · Polnisch · Niederländisch · Türkçe · Romanian · Indonesian
- Niveau: Anfänger
- Dauerhaft unbegrenzter Zugang
Kategorie
Bereiche
