Descubre cómo la creatividad mejora tu salud mental, reduce el estrés y potencia tu bienestar emocional a través de actividades artísticas accesibles. La creatividad como herramienta para el bienestar mental En un contexto de creciente importancia de la salud mental, las actividades creativas como dibujar o escribir se revelan como herramientas cotidianas efectivas y accesibles para reducir el estrés, mejorar el ánimo y fortalecer la autoestima, convirtiéndose en un acto de autocuidado.
@nindra
Diseño Gráfico, Ilustradora, http://alejandra--romero.tumblr.com/
Oeiras, Portugal
Un curso de Rose Pearlman
Craft
Un curso de Alicia Recio Rodríguez