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Descarga gratuita: plantilla de diario de alimentos
Descarga una plantilla para registrar tus comidas, observar tus hábitos y entender mejor cómo tu alimentación puede relacionarse con tu energía, concentración y proceso creativo. Crear, diseñar, escribir, ilustrar o tomar decisiones exige atención, memoria, foco y una buena dosis de energía. Solemos asociar la inspiración con las ideas, pero rara vez pensamos en cómo influyen en ella hábitos tan cotidianos como el descanso, la hidratación, los horarios o la alimentación. Para ayudarte a mirar esa parte menos visible de tu proceso creativo, ponemos a tu disposición una plantilla sencilla que te permite observar qué comes, cuándo lo haces y cómo te sientes a lo largo de tu jornada.
@heymarisol1
Miami Gardens, Estados Unidos
Un curso de Carlo Stanga
Ilustración
Un curso de Tommy Kim
Una lista de heymarisol1
