Diario de Gratitud
de Sergi Caballero @sergicaballero
- 173
- 1
- 0
El Diario de Gratitud no es un objeto, es una práctica; es el hábito de anotar cada día algún detalle del día por el cuál estés agradecido. Y nosotros te proponemos que lo hagas en tu iPhone o iPod y lo leas una y otra vez cuando estés desmotivado o bajo de energía. Es una manera efectiva y comprobada de animarte y darte cuenta de todo lo que tienes. En 2003, un estudio demostró que la gente que usaba un Diario de Gratitud se sentían más felices y satisfechos de sus vidas, y además mostraban menos síntomas de enfermedades (fuente: Wikipedia).
0 comentários
Faça login ou cadastre-se Gratuitamente para comentar