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Ejercicios para conectar con tu cuerpo antes de crear
Una guía práctica con ejercicios sencillos de respiración, movimiento y atención corporal para entrar en el proceso creativo con más presencia, calma y disponibilidad. Muchas veces empezamos a crear desde la prisa o el ruido mental: abrimos el ordenador, preparamos materiales, miramos referencias o comparamos resultados ajenos antes incluso de haber hecho el primer gesto propio. La cabeza ya está corriendo cuando el cuerpo todavía no ha llegado. Dedicar unos minutos a respirar, moverte y escuchar cómo estás puede funcionar como una puerta de entrada distinta al proceso. No se trata de hacerlo bien ni de seguir un guion estricto, sino de llegar con algo más de presencia al momento de empezar.
Excelente, saludos y gracias por compartir tu proyecto. @zen_art
Buen trabajo Sebastián! Por favor sígueme para poder contactarte, me interesaría me ayudaras en unos proyectos. @zen_art
2 comentarios
Excelente, saludos y gracias por compartir tu proyecto. @zen_art
Buen trabajo Sebastián! Por favor sígueme para poder contactarte, me interesaría me ayudaras en unos proyectos. @zen_art
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