Tamaño del avatar

Hola! no se si éste es el sitio adecuado para poner este hilo.
estoy intentando subir mi imagen de avatar y se ve borrosísima, según la sección de ayuda la imagen debe tener "Medidas: X pixels" lo cual, pues no ayuda mucho, la verdad. He leído por ahí que debe tener un máximo de 50 px X50 px que es la resolución que he puesto y sigue viéndose fatal...

Alguien me puede ayudar?

Gracias!