Letras y fondo transparente en Gimp

Buenos días.
Me estreno en este foro y agradezco vuestra atención de antemano.
Necesito crear un .png semi-transparente con letras totalmente transparentes para que se vea un vídeo de fondo que tendrá en el header un sitio que estoy desarrollando, pero no encuentro la forma de hacerlo en Gimp, me podéis ayudar?, os adjunto una muestra de lo que necesito, el fondo que es grisáceo es semi transparente y las letras son totalmente transparentes, esto crea un bonito efecto con vídeo de fondo, estoy buscando pero no encuentro ningún tuto.

Muchas gracias