Desbloquea tu potencial creativo con meditación y mindfulness
Un curso de Tsering Carola Guzman, Mentora, profesora de meditación e investigadora contemplativa
Se unió en enero de 2025
Desbloquea la creatividad sin esfuerzo a través de la meditación, la atención plena y la autoindagación para superar los bloqueos creativos y encontrar la expresión auténtica.
Se unió en enero de 2025
Libera tu potencial creativo sumérgete en un viaje transformador que combina mindfulness, meditación e introspección. Explora experiencias de la infancia y la adolescencia para reconectar con tu autenticidad, rompiendo barreras mentales y emocionales. A través de meditaciones guiadas, prácticas contemplativas y ejercicios de reflexión, elimina los bloqueos que restringen tu expresión y descubre cómo acceder a la creatividad espontánea sin esfuerzo. Ya seas artista, escritor, diseñador, emprendedor o simplemente busques reavivar tu creatividad, este viaje te empodera para abrazar tu voz única y dejar que tu creatividad fluya libre y sin miedo.
Descubre la verdadera esencia de la creatividad como una cualidad humana innata. Descubre tus cualidades positivas internas, como la alegría, la ecuanimidad, el humor, el amor y la sabiduría. Aprende técnicas que fusionan la meditación y el movimiento, distinguiendo entre la mente cognitiva y la intuitiva para liberar tu flujo creativo. Cultiva la valentía para liberar lo que te frena, abrazando tu verdadero ser. Del flujo creativo a la manifestación, sustenta proyectos, concreta ideas y compártelas con el mundo, manteniendo viva la motivación.
¿Qué aprenderás en este curso online?
13 lecciones & 18 recursos adicionales
¿Qué incluye este curso?
Libera tu potencial creativo explorando la esencia de la creatividad como una cualidad humana innata. Sumérgete en prácticas contemplativas y ejercicios de mindfulness para reconectar con tu ser auténtico y descubrir tu voz única. A través de meditaciones guiadas, aprenderás a disolver las barreras mentales y emocionales que obstaculizan tu creatividad, abriendo un camino hacia la sanación y la libertad. Descubre cómo distinguir entre la mente cognitiva y la intuitiva, accediendo a un flujo creativo espontáneo, natural y sin esfuerzo.
Embárcate en un viaje de autodescubrimiento reconectando con tus experiencias infantiles para identificar y liberar tus pasiones. Cultiva la valentía y la intrepidez, permitiéndote abrazar tu verdadero ser y florecer en armonía. Aprende a sostener tus proyectos creativos, llevándolos a cabo sin que te impidan las dudas ni la falta de motivación. Este curso te empodera para liberarte de lo que te frena, alcanzar tu máximo potencial y manifestar tus ideas creativas con confianza.
- 100% valoraciones positivas (10)
- 555 estudiantes
- 13 lecciones (2h 34m)
- 18 recursos adicionales (5 archivos)
- Online y a tu ritmo
- Disponible en la app
- Audio: Inglés, Alemán, Español (Latam), Francés, indonesio, Italiano, Neerlandés, Polaco, Portugués, rumano, Türkçe
- Inglés · Italiano · Portugués · Francés · Neerlandés · Polaco · rumano · Alemán · indonesio · Türkçe
- Nivel: Iniciación
- Acceso ilimitado para siempre
¿Cuál es el proyecto del curso?
Los estudiantes se embarcarán en un viaje transformador, superando bloqueos creativos, redescubriendo su voz única y manifestando su creatividad espontánea mediante la meditación y las prácticas contemplativas. Diseñarán un ritual creativo personalizado y compartirán sus nuevas inspiraciones con el mundo.
¿A quién está dirigido este curso online?
Artistas, escritores, diseñadores y creativos ansiosos por desbloquear bloqueos creativos y expresarse libremente, emprendedores que buscan innovación, entusiastas del crecimiento personal que exploran su verdadera vocación, aquellos que luchan contra el miedo o el agotamiento y fanáticos de la atención plena que combinan la meditación con la autoexploración encontrarán este curso empoderador.
Requisitos y materiales
No se requieren amplios conocimientos previos, pero una mente curiosa y la apertura a la creatividad son clave. Un espacio cómodo, un cojín de meditación, una esterilla de yoga y un diario para reflexionar pueden enriquecer tu experiencia. Es necesario tener acceso a internet para acceder a los materiales del curso.
Opiniones
Tsering Carola Guzman
Un curso de Tsering Carola Guzman
Tsering Carola Guzman es guía y creadora dedicada al bienestar, la conciencia y el desarrollo personal. Con más de 20 años de estudio en prácticas contemplativas y en el comportamiento humano, integra filosofía budista, psicología y herramientas de autocuidado para ayudar a personas y familias a vivir con más claridad y propósito.
Ha impartido talleres, charlas y retiros en distintos países, centrados en crianza consciente, liderazgo compasivo y creatividad como camino de crecimiento. A través de proyectos como Dharma Parents, Dharma Kids y Elephant Garden, impulsa comunidades que promueven la presencia, la sostenibilidad y el aprendizaje emocional desde la infancia.
Además, comparte reflexiones y prácticas en su blog OM Curated y en su podcast Nectar Corazón, donde invita a explorar una vida más equilibrada, auténtica y significativa. Si lo deseas, puedo crear una versión aún más corta para perfil de curso o redes.
Contenidos
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U1
Introducción
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Acerca de mí
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Influencias
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U2
Descubriendo la verdadera naturaleza de la creatividad
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¿Cuál es la verdadera esencia de la creatividad?
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Reconociendo los bloqueos creativos comunes
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Encontrar una voz única y auténtica 1
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Encontrar una voz única y auténtica 2
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U3
Prácticas contemplativas y el poder de la meditación
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Prácticas contemplativas
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Respiración y movimiento consciente
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Yoga para la relajación y la vitalidad
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Mente: El poder de la meditación
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U4
Del flujo creativo a la manifestación
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Construyendo una práctica consistente
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Navegando por el proceso de descarga
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Encontrar inspiración más allá del estudio
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PF
Proyecto final
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"Libera tu flujo creativo: Domina la creatividad espontánea"
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Qué esperar de un curso de Domestika
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Aprende a tu ritmo
Disfruta aprendiendo desde casa, sin horarios y a tu ritmo. Tú decides cuándo seguir con cada unidad.
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Aprende de los mejores profesionales
Aprende los métodos y técnicas más útiles con los mejores profesionales del sector creativo.
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Conoce a profesores expertos
Cada profesor te transmitirá sus conocimientos con pasión, ofreciéndote explicaciones claras y una perspectiva profesional en cada lección.
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Certificados
PlusSi eres Plus, obtén un certificado personalizado y firmado por tu profesor. Compártelo en tu porfolio, en las redes sociales o donde quieras.
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Ponte en primera fila
La alta calidad de los vídeos permitirá que no te pierdas ni un solo detalle. Gracias al acceso ilimitado, podrás ver las lecciones todas las veces que necesites para perfeccionar tus habilidades.
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Comparte conocimientos e ideas
Pregunta, pide opinión y ofrece soluciones. Comparte tu experiencia de aprendizaje con otros estudiantes de la comunidad tan apasionados por la creatividad como tú.
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Conecta con una comunidad creativa global
Esta comunidad cuenta con millones de usuarios de todo el mundo, personas curiosas y con ganas de explorar y expresar su creatividad.
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Realiza cursos profesionalmente producidos
Domestika selecciona cuidadosamente los profesores y produce cada curso internamente para garantizar una experiencia de aprendizaje online excelente.
Preguntas frecuentes
Sí, este curso está diseñado para principiantes y no requiere experiencia previa en mindfulness, meditación o yoga.
Aprenderás técnicas de mindfulness, meditación, trabajo con la respiración, cómo eliminar bloqueos creativos, ejercicios de autodescubrimiento y cómo integrar prácticas contemplativas para potenciar la creatividad y el bienestar personal.
No necesitas equipo especial ni experiencia previa en yoga. Solo requieres un espacio tranquilo, ropa cómoda y estar abierto a probar nuevas prácticas.
Este curso enseña mindfulness, trabajo con la respiración y ejercicios introspectivos diseñados específicamente para romper bloqueos creativos, superar creencias limitantes y fomentar la expresión auténtica.
El curso incluye meditación, trabajo con la respiración, posturas de yoga, escritura guiada en diario, meditación caminando, movimiento consciente, danza extática y técnicas de escritura reflexiva.
Sí, el curso incluye técnicas de sanación, trabajo con la respiración y prácticas de meditación efectivas para manejar la ansiedad, el estrés y bloqueos emocionales.
Sí, explorarás conceptos de ikigai, identificarás tus pasiones y fortalezas únicas, y aprenderás a alinearlas con tu vida personal y profesional.
Siempre se aprende algo. Gracias!
recomiendo
Muy buen curso. Me ayudó a mirar hacia adentro, ordenar ideas y reconectar con mi creatividad desde un lugar más honesto. A través de preguntas simples pero profundas, pude reconocer mi camino, mis miedos, mis deseos y esa chispa que vuelve a encender la emoción. Me llevo herramientas y mucha motivación para seguir creando con más autenticidad. Muy recomendable.
Este curso está muy interesate, llega en un momento de cambios en mi vida y es justo lo que estaba buscando. Súper recomendado
Ainda estou começando, mas é impressionante ! Muito bom