5 apps ideales para quienes no pueden concentrarse

¿Te distraes demasiado a la hora de trabajar o estudiar? Estas apps podrían ser la solución

Por desorganización, aburrimiento, ansiedad o simplemente falta de herramientas de planificación, a muchos nos cuesta concentrarnos en nuestras tareas diarias. Afortunadamente, existen apps que nos acercan soluciones para cada situación.

En esta lista encontrarás las recomendadas por nuestros expertos y las premiadas recientemente.

Para los lúdicos: Forest

Esta app ha ganado premios como la mejor app de Google Play dos años seguidos. En 2018, además, se llevó el premio a la mejor app de superación Android en nueve países de todo el mundo. ¿La razón? Es tierna, útil ¡y tiene repercusiones en la vida real! Forest te permite plantar una semilla de manera virtual cada vez que comienzas una tarea que requiere concentración. A medida que vas logrando tu objetivo esta semilla crece y se convierte en un árbol. Si tocas el móvil antes de tiempo, la plantita enferma y muere. La app colabora con la asociación Trees for the Future, por lo que a medida que los usuarios cumple objetivos, se plantan árboles reales: Forest lleva plantados alrededor de 340.000 árboles.

Es gratuita.

Para los desorganizados: Bullet Journal app

Este metodología de trabajo analógica se convirtió en un paradigma de productividad por su manera de segmentar las actividades: va desde lo más chiquito a lo más global y te permite ver un panorama de tu día, semana, mes y año. De hecho, es recomendada por especialistas en gestión del tiempo como Mónica Rodríguez Limia. Bullet Journal ahora tiene una app con todas las divisiones que se pueden concebir. Esto significa que si tienes problemas de concentración, podrás asegurarte de dar los pequeños pasitos que necesitas para llegar a tu destino.

Es paga.

Para los ansiosos: Calmaria

Hace tan sólo días, esta app se ha ganado la mención de Google como una de las mejores del año para el día a día. En plena pandemia, mientras el mundo se cerraba y la incertidumbre crecía, Calmaria nació con el objetivo de convertirse en una herramienta para calmar la ansiedad y devolvernos el foco. Fue creada por el diseñador Fabio Sasso, quien además de trabajar como diseñador en el buscador más importante, es creador del blog de diseño de referencia Abduzeedo.

El diseño de Calmaria, claro, es uno de sus puntos más fuertes pero su función no se queda atrás. Nos presenta una manera fácil de aplicar la "técnica 4-7-8", un método diseñado por el doctor Andrew Weil, director de Medicina Integral de la Universidad de Arizona, para recuperar la lucidez en el medio del caos. La técnica consiste en aplicar intervalos de respiración en esos tiempos: se inhala 4 segundos, se aguanta 7 y se exhala en 8. Luego, se pueden ir cambiando las proporciones.

Es gratuita.

Para los más desconcentrados: Freedom

Desde hace tiempo Freedom es la app más elegida por quienes necesitan, directamente, que se les bloqueen las apps y sitios web que los hacen perder el tiempo. Simplemente hay que seleccionar las aplicaciones y los sitios web que nos distraen y la app nos impedirá el acceso en cierto horario, o la bloqueará luego de que superemos el rango de tiempo asignado.

No hay límite para la cantidad de dispositivos (incluidos Mac, Windows e iOS) que se pueden conectar a Freedom. Se estima que los usuarios de esta app ganan un promedio de 2,5 horas de productividad cada día.

Es gratuita.

Para los ambiciosos: Grid Diary

Se trata de otra de las apps seleccionadas por Google como de las mejores del 2020. Ofrece un sistema de organización de prioridades integral. Y cuando decimos integral, no es una simplificación. Grid Diary ofrece formatos para mantenerse al día con todos los sistemas de organización e inspiración que querramos: diario matutino, el diario de éxitos, el diario de gratitud e, incluso, diario de sentimientos.

Grid Diary brinda herramientas enriquecidas como biblioteca de plantillas, biblioteca de indicaciones, registro de hábitos, recordatorio de escritura, agenda, colores y lo que sea que necesitemos para no distraernos más en ningún área de nuestra vida.

Es gratis pero contiene compras dentro de la app.

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