Typografie, kalligrafie und lettering

Warum ist Kalligrafie so gut für dein Gehirn?

Entdecke, warum das Schreiben von Hand mit Stift und Papier äußerst vorteilhaft sein kann.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was das Schreiben mit der Hand mit sich bringt? Die Gehirn- und Körperprozesse, die bei dieser Tätigkeit ablaufen, sind phänomenal.

Der erste Schritt besteht darin, innezuhalten, sich zu konzentrieren, zu fühlen und das eigene Gedächtnis zu wecken. Dann folgt die Planung der Idee, die man dem Leser vermitteln will, indem man sich mit seinen Absichten und Gefühlen verbindet. Dann müssen wir wiederum eine grammatikalische Struktur aus unserem semantischen Wortschatz aufbauen. Schließlich wählen wir die grafischen Zeichen und Bewegungsabläufe aus, die den einzelnen Buchstaben entsprechen, damit unsere Hand sie zusammensetzen kann.

Schreiben mag ein ziemlich anstrengender Prozess sein, aber all die Vorteile, die diese Übung für unseren Körper, unser Herz und unseren Geist mit sich bringt, machen es lohnenswert, sie immer und immer wieder zu wiederholen. Am Internationalen Tag der Handschrift sprachen wir mit Alejandra Marcos, einer auf kognitive Neuropsychologie spezialisierten Schulpsychologin, und der Kalligrafie-Lehrerin Bego Viñuela Galarraga (@caligrafiabilbao). Sie haben uns geholfen, besser zu verstehen, was in unserem Gehirn und in unserem Herzen vor sich geht, wenn wir mit der Hand schreiben.

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Schreiben mit der Hand ist gut für dein Gehirn.

1. Schreiben mit der Hand stimuliert mehr Bereiche des Gehirns als Tippen

Wenn du mit Stift und Papier schreibst, passiert in deinem Gehirn viel mehr, als wenn du eine Tastatur benutzt. Mit anderen Worten: Beim Schreiben mit der Hand werden mehr Bereiche unseres Gehirns aktiviert. Dies sind Bereiche, die mit Rationalität und Kognition, aber auch mit Emotionen und Körpergedächtnis zu tun haben.

2. Beim Schreiben mit der Hand hast du mehr Kontrolle über deinen Körper

Besonders interessant ist die Art und Weise, wie die Bewegung in den Akt des Schreibens mit der Hand eingebunden ist. Auf die Spannung, die unser Körper erzeugt, wenn er sich in Position bringt, folgt die Notwendigkeit, die Feinmotorik zu trainieren. Gehirn und Körper arbeiten zusammen, um alle kleinen Bewegungen von Hand, Handgelenk und Fingern zu beherrschen.

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Das Schreiben mit der Hand schult unsere motorischen Fähigkeiten.

3. Das Schreiben mit der Hand verbessert deine neurologischen Verbindungen

Einige neurologische Schaltkreise werden nicht aktiviert, wenn wir mit einer Tastatur schreiben. Wenn wir mit der Hand schreiben, ist diese Aktivität dagegen konstant. "Das Schreiben mit der Hand ist eine Art geistige Übung, die bestimmte neurologische Verbindungen stärkt", erklärt Alejandra Marcos.

4. Mit der Hand schreiben hilft, besser zu verstehen

Wenn du zu einem Buch und einem Stift greifst, wenn du versuchst, etwas zu erarbeiten, dann tust du dabei das Richtige. "Indem wir den Stift in der Hand halten und uns selbst sagen, was wir schreiben sollen, stimulieren wir unbewusst unser retikuläres Aktivierungssystem. Dieses System veranlasst das Gehirn dazu, die Informationen zu verarbeiten", erklärt der Schulpsychologe. Aus diesem Grund ist das Schreiben mit der Hand eine der effektivsten Lerntechniken: eine mentale Übung, die das Lernen verbessert.

5. Das Schreiben mit der Hand hilft, die Informationen zu behalten

Die Bewegungen, die wir beim Schreiben mit der Hand machen, hinterlassen einen Eindruck in dem Bereich unseres Gehirns, der für die Verarbeitung motorisch-sensorischer Informationen zuständig ist. Alejandra zufolge trägt dies dazu bei, dass im Gehirn ein Gedächtnisfußabdruck der Handlung entsteht. Unser Gedächtnis wird verbessert, weil wir das Gefühl haben, dass wir es besitzen.

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Kalligrafie ist die Kunst, schön zu schreiben.

Die Kunst des Schreibens mit der Hand ist an sich schon interessant und therapeutisch, aber die Kalligrafie hebt diese Fertigkeit auf die nächste Stufe. Sie zielt darauf ab, die Schrift schön, künstlerisch und stilvoll zu gestalten. Die Kalligrafie als Kunstform bringt auch ihre Vorteile mit sich.

6. Kalligrafie ist ein sinnlicher Akt

So definiert es die Kalligrafin Bego Viñuela, die die Domestika-Kurse Englische Kalligraphie von A bis Z und Kursive Kalligraphie mit Pinselstift lehrt. Mit einem Master-Abschluss in Typografie und Kunstwissenschaften konzentriert sich Bego auf die sensible Seite dieser Kunst. "Wenn ich schreibe, schalte ich ab, fühle mich ruhig und konzentriere mich auf den Geruch der Tinte, das Gefühl des Papiers und den Zauber, den das Gleiten der Feder auf dem Papier auslöst", beschreibt sie.

7. Kalligrafie kann ein Ritual sein

Wenn man eine Feder in die Hand nimmt, hat das laut Bego einen besonderen rituellen Charakter. Es verbindet uns mit dem, was wir durch das Material in uns spüren. "Ich genieße den Prozess schon, bevor ich zu schreiben beginne: wenn ich den Text auswähle, wenn ich darüber nachdenke und ihm eine Bedeutung gebe. Ich wähle das Papier und die Tintenfarbe, die zu dieser Bedeutung passt, und mache mich ans Schreiben."

8. Kalligrafie ist sehr ausdrucksstark

Kalligrafie kann Ideen übermitteln. Durch ein einziges Zeichen - entschieden, starr oder weich - kann man eine Botschaft oder ein Gefühl durch die Buchstaben vermitteln", versichert sie. Ihrer Vision zufolge ist dies ihre Lieblingsseite ihrer Arbeit. "Kalligrafie ist Emotion. Es gibt so viele Möglichkeiten, eine Idee auszudrücken, wie es Materialien und Oberflächen gibt. Ein gespritzter Pinselstrich mit viel Tinte ist nicht dasselbe wie eine zarte und achtsame Linie mit einer Feder", bemerkt sie.

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Kalligrafie erleichtert den Ausdruck von Emotionen.

9. Kalligrafie ist emotional

"Unsere Emotionen, Ideen und Gedanken kommen aus unserem Kopf, wandern durch den Arm und erreichen unsere Finger. Es ist eine unwillkürliche Handlung, denn wir schreiben fast ohne zu wissen, was wir tun. Es ist unsere direkteste Art zu kommunizieren, und nicht alles kann mit einer Tastatur erledigt werden", stimmt sie zu. In Bezug auf die Kommunikation mit anderen betont sie auch, wie wichtig es ist, dass sich der Schreiber Zeit dafür nimmt. "Der Gedanke, dass jemand seine Arbeit unterbrochen hat, um dir zu schreiben, sich um jedes Detail gekümmert und sich bemüht hat, lesbar zu sein, ist bemerkenswert. Ich verwende immer das gleiche Beispiel: Kann man das mit einer 'Ich liebe dich'-Nachricht vergleichen, die auf dem Computer geschrieben wurde?".

10. Kalligrafie ist ein hervorragendes Werkzeug für andere Kunstformen

Der Lehrer erinnert uns daran, dass die Beherrschung der Kalligrafie ein wichtiger Vorteil für Künstler anderer Disziplinen ist: Designer, Illustratoren, Tätowierer, um nur einige zu nennen, können alle von handschriftlichen Fähigkeiten profitieren. Angenommen, du spielst mit dem Gedanken, deinen Computer auszuschalten und in ein schönes Notizbuch zu schreiben oder sogar einen Kalligrafiekurs zu belegen. In diesem Fall hoffen wir, dass die Informationen, die wir dir zur Verfügung gestellt haben, dir bei deiner Entscheidung helfen werden.

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