Was ist Kunsttherapie und wie kann sie zur psychischen Gesundheit beitragen?

Erfahre mehr über das wachsende Phänomen des Einsatzes von Kunst als therapeutisches Mittel in der psychiatrischen Versorgung

Nichts beeindruckt uns so sehr wie ein beeindruckendes Kunstwerk. Ob es nun die Angst und Verwirrung ist, die in Munchs Der Schrei von der Leinwand zu springen scheint, die Liebe und Leidenschaft, die in Klimts Der Kuss mit enormer Zärtlichkeit vermittelt wird, oder die Angst und Verzweiflung in Picassos Guernica, manche Werke berühren uns wie nichts anderes.

Kunst hat eine enorme kommunikative Kraft, denn sie spricht die universelle Sprache der menschlichen Gefühle. Außerdem bietet sie den Künstlern ein kreatives Ventil für ihre eigenen, oft komplexen Gefühle und Anliegen.

Obwohl Kunst schon immer als eine Form des Selbstausdrucks angesehen wurde, zeigen die jüngsten globalen Ereignisse und die daraus resultierende Zunahme der Zahl der Menschen, die an einer Form von psychischer Störung leiden, dass wir uns zunehmend der Kunst zuwenden, um unsere Gefühle zu verstehen und auszudrücken.

Um das Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit zu schärfen, untersuchen wir in diesem Beitrag, woher die Kunsttherapie kommt, wie sie funktioniert und welche Auswirkungen sie hat.

Was ist Kunsttherapie?

Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen denken, ist die Kunsttherapie kein Kunstkurs. Es handelt sich dabei um eine Form der Psychotherapie, die den Praktizierenden ermutigt, seine tiefsten Gefühle zu erforschen, sich frei auszudrücken und durch künstlerische Aktivitäten unter der Aufsicht und Anleitung eines professionellen Kunsttherapeuten zu kommunizieren.

Sie kann sich in vielen Formen manifestieren, z. B. als Malerei, Zeichnung, Kunsthandwerk, Collage oder Skulptur. Man muss nicht unbedingt künstlerisch veranlagt sein, um sich für eine Kunsttherapie zu entscheiden, aber man muss offen für Experimente sein und bereit, alternative kreative Techniken auszuprobieren.

Geschichte der Kunsttherapie

Obwohl es sich um ein relativ neues Phänomen handelt, ist die Kunsttherapie bereits in den 1940er Jahren entstanden. Der Begriff wurde vom britischen Künstler Adrian Hill geprägt, der die psychologische Wirkung des Zeichnens und Malens entdeckte, als er nach einer Tuberkuloseerkrankung Therapien suchte. Nach seiner Entdeckung begann er, anderen Patienten und später auch Soldaten, die während des Zweiten Weltkriegs im Krankenhaus lagen, Kunstunterricht zu geben.

Hills Arbeit erregte die Aufmerksamkeit eines anderen Künstlers, Edward Adamson, der fest daran glaubte, dass jede Behandlung sowohl den Geist als auch den Körper berücksichtigen sollte. Gemeinsam bildeten sie eine Gruppe, die Hills Idee in psychiatrische Kliniken brachte, bevor die Kunsttherapie zu einer anerkannten und geschätzten Praxis wurde.

Wozu wird es verwendet und welche Vorteile bietet es?

Das Spektrum der Kunsttherapie ist breit gefächert. Sie kann zur Behandlung einer Vielzahl von Situationen eingesetzt werden, unter anderem bei psychischen Störungen wie Angst, Trauma oder Depression, bei sozialen Schwierigkeiten wie Beziehungs- oder Kommunikationsproblemen oder zur emotionalen Bewältigung chronischer Probleme und einschränkender Krankheiten.

Im Hinblick auf die psychische Gesundheit ist die Kunsttherapie eine äußerst nützliche Methode, um aufgestaute Emotionen loszulassen, schwer in Worte zu fassende Gedanken mitzuteilen und Gefühle zu verstehen. Sie können es als einen Weg betrachten, sich selbst besser zu verstehen und kennenzulernen.

Die Behandlung kann mit Medikamenten und Gesprächstherapien kombiniert werden oder eine Alternative zu diesen sein. Es hängt alles von den Bedürfnissen des Patienten ab. Denke daran, dass du, genau wie bei einem körperlichen Problem, immer einen Arzt aufsuchen solltest, bevor du eine Behandlung für psychische Störungen beginnst.

Wenn es etwas gibt, das du bedenken solltest, bevor du mit der Kunsttherapie beginnst, dann ist es, dass du immer die Dienste eines registrierten Kunsttherapeuten in Anspruch nehmen solltest. Es ist eine Arbeit, die nicht von jedem erledigt werden kann! Viele Länder und Regionen haben ihre eigenen Verbände.

Darüber hinaus bieten sie auch Schulungen für alle Interessierten in diesem Bereich an. Wie bei allen Therapien ist die Beziehung zum Kunsttherapeuten sehr wichtig. Sie sollten dir ein sicheres und angenehmes Gefühl geben. Schließlich handelt es sich hier nicht um einen Kunstkurs, und deine Sitzungen können starke oder unangenehme Emotionen hervorrufen, die in einer sicheren und unterstützenden Umgebung ausgedrückt werden müssen.

Ein Beispiel für eine Organisation in Deutschland die Deutsche Gesellschaft für künstlerische Therapieformen e.V.

Obwohl die Kunsttherapie nicht für jeden geeignet ist, hat sie in einer Reihe von Studien mit Menschen mit psychischen Störungen vielversprechende Ergebnisse gezeigt, wie z. B. die Verringerung von Stress und Depressionen und die Steigerung des Selbstwertgefühls. Zumindest erinnert die wachsende Popularität des Themas daran, wie wichtig es ist, sich um Körper und Geist zu kümmern und professionelle Unterstützung für sich selbst und seine Angehörigen zu suchen (in welcher Form auch immer).

Illustrationen von Maja Dabek (@maja_dabek) für Domestika.

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