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Sillas buenas para estar horas frente al odenador
21 21 Respuestas Domingo 21 de septiembre, 2008
Hola, es algo que nose si se a tratado en este foro, pero es algo importante para la gente que esta todo el dia con el ordenador es una buena silla. Ahora yo tenog una que es una mierda y me destroza la espalda, me gustaria que pusierais marcas, modelos o cosas de sillas que sean buenas, ya que me tengo que comprar una y nose cual y la que me compre quiero que sea buena
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http://www.behance.net/kinseartworks
http://www.behance.net/kinseartworks
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TR_3
Registrado desde 04/05/04 / Número de posts: 106
bueno topic!! yo la unica solución que he visto despues de cambiar muchas sillas es no estar tanto tiempo sentado.. ^_^ser es hacer... -
Flip
Registrado desde 20/10/07 / Número de posts: 417
Lo malo de las pocas sillas buenas o mejor dicho no tan malas para la espalda que yo e visto..... es sus mas de 600 europavos de precio."El arte es todo aquello que yo considere como tal"
:::---> PORTAFOLIO FLIP -
expezinem
Registrado desde 17/01/05 / Número de posts: 84
aparte de la silla ten en cuenta tu mesa, a qué altura tiene s el teclado, el monitor,...
A veces la mesa te está obligando a posturas incómodas y ahí te da igual tener una silla de 20 o de 200 euros
Este dibujo es muy útil:
http://arpaneting.es/wp-content/uploads/2008/04/ergonomia_pc.jpg
Otro consejo adicional: Apúntate a natación. A mi me dejó de doler -
Ricoy
Registrado desde 29/05/02 / Número de posts: 4117
expezinem
aparte de la silla ten en cuenta tu mesa, a qué altura tiene s el teclado, el monitor,...
A veces la mesa te está obligando a posturas incómodas y ahí te da igual tener una silla de 20 o de 200 euros
Este dibujo es muy útil:
http://arpaneting.es/wp-content/uploads/2008/04/ergonomia_pc.jpg
Otro consejo adicional: Apúntate a natación. A mi me dejó de doler
Es muy importante la ergonomía: El teclado y la pantalla siempre perfectamente enfrente (no se de donde salió la costumbre de poner el monitor a un lado, por suerte ya se va abandonando) los pies siempre apoyados en el suelo, hay gente que necesita un reposapies. Y cuidado con la altura del monitor: que no nos obligue a forzar el cuello ni hacia arriba ni hacia abajo. Si puedes sustituir el ratón por una tableta gráfica mejor: estamos mas acostumbrados a coger un lapiz que un raton y te evitarás el dolor del tunel carpiano por muchas horas que le eches. En cuanto a la silla y la postura lo mas importante es que las lumbares y la mayor parte de la espalda estén en contacto con la misma, se trata de repartir pesos y que ninguna parte sufra mas que otra. No te olvides de parar cinco minutos cada hora y hacer estiramientos. Si además haces ejercicio (la natación es excelente) te puedes ahorrar muchos dolores. -
mcm
Registrado desde 30/09/05 / Número de posts: 250
Algun lugar o tienda especializada en MADRID para ver sillas ergonomicas???
Saludos y gracias.# Things that will always exist, Freehand will never die # -
Ricoy
Registrado desde 29/05/02 / Número de posts: 4117
Yo tengo una de IKEA (de precio medio) que me va muy bien. Es cuestión de ir allí y probarlas todas sin mirar el precio. No siempre la mas cara es la mejor.
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mcm
Registrado desde 30/09/05 / Número de posts: 250
Gracias Ricoy, algun sitio mas...? ya tenia alguna vista del ikea pero me parecian algo caras, para ser de ikea, por eso preguntaba por algun lugar mas donde poder ir a comparar.
Saludos.# Things that will always exist, Freehand will never die # -
Lidiavv
Registrado desde 22/03/07 / Número de posts: 701
En mi curro tenemos Steelcase, mira aquí
http://www.steelcase.com/es/please_products.aspx?f=15158
Es la que no tiene reposabrazos. Para mí es muy cómoda, puedes regular las tres partes de la silla para ajustarla a la espalda o a tu postura, la dureza que quieres que tenga el respaldo, y de momento por suerte no sufro de la espalda.
Lo que no se es a cuanto te saldra... -
yosoychi
Registrado desde 14/08/08 / Número de posts: 13
Pues yo creo que lo principal es hacer un curso de higiene de columna, ahi te explican todo lo que debes saber...
Lo peor que hay para los que trabajamos en computadoras, son las sillas con ruedas... debemos estar bien firmes en el piso, porque si no ese desequilibrio lo pagamos con la columna. Los posabrazos tampoco son buenos para nosotros, ya que salir de la silla te hará hacer un movimiento de columna que día tras día te irá destrozando los lumbares. Un buen respaldo que apoye bien la zona media de la espalda, y por supuesto estar bien sentado, y dejar que la silla sostenga nuestra espalda.
Saludos -
Gerardus
Registrado desde 11/03/06 / Número de posts: 1613
Ricoy
los pies siempre apoyados en el suelo, hay gente que necesita un reposapies
Retomo el post y, si me permitis, lo redirijo un poquito.
Ricoy.. por qué apoyar los pies en horizontal si puedes descargar la columna i las piernas en un reposapies? Lo pregunto desde mi ignorancia, eh, que ahora voy a pillarme este trasto para ver qué tal.
Algun experto en ergonomía que nos aclare el asunto? -
joshuatree
Registrado desde 13/12/02 / Número de posts: 9371
A mí, los reposapies me incomodan, me siento mucho mejor con los pies en el suelo. Soy el único?Moderador | Domestika.org
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Gerardus
Registrado desde 11/03/06 / Número de posts: 1613
No, si yo estoy igual, pero me han recomendado tanto que me pille uno, que ya no sé qué pensar. Además, no lo ha hecho sólo una persona..
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free
Registrado desde 19/05/07 / Número de posts: 960
A mi los reposapiés, la espalada recta y hasta el cacharrito ese para poner los folios para leer. DIseño casi tumbado.
Sé que acabaré con chepa... -
yosoychi
Registrado desde 14/08/08 / Número de posts: 13
El problema es que no podemos decidir que es lo mejor para nuestra espalda en función de lo que nos parezca mas comodo en un momento. Tal vez (por ejemplo) a algunos les pueda resultar comodo tener apoya pies o posa brazos, pero no sabe a que riesgos se está exponiendo a largo plazo. El unico que nos puede sugerir a cada uno de nosotros cual es la mejor silla, es un medico... porque aparte no todos tenemos la misma forma de columna.
Eso es lo que yo les sugiero.
Saludos -
yosoychi
Registrado desde 14/08/08 / Número de posts: 13
AAA... los pies en el suelo dicen que son lo mas saludable.
Tambien es muy importante tener los codos apoyados en la mesa, ya que no cargamos de esfuerzo extra a los hombros. -
Extraño Lopes
Registrado desde 30/05/07 / Número de posts: 394
En una productora que trabajé un año teniamos la Aeron. Si si, esa que cuesta como 1200 euros. Un pasada... pq no la tuve que comprar yo, jeje.
Lo mejor que tenía es silla es la parte de lumbares. Para mi es lo mas importante, a la que te quede con la espalda todo el día como caparazón de tortuga estás frito. -
Lidiavv
Registrado desde 22/03/07 / Número de posts: 701
joshuatree
A mí, los reposapies me incomodan, me siento mucho mejor con los pies en el suelo. Soy el único?
A mi tampoco me gustan nada, son incómodos , soy de moverme bastante, de taconear con la música XD y no puedo tenerlos ahí reposados. El resto, espalda recta, y ya está. De momento no sufro dolores de nada, aunque a lo mejor tengo la espalda como un interrogante.
Lo que si que me duele son los hombros, especialmente el derecho. Tendiditis. Dolor leve... y me dijo el médico que es del ordenador...
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